睡覺(jué)睡不沉，稍有動(dòng)靜就醒了
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)楣ぷ髟颍總€(gè)月需要上半個(gè)月的夜班，可每天夜班下班回來(lái)睡覺(jué)，總是睡不沉，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜，響聲，就醒了，尤其是樓上走路的腳步聲，只要一走動(dòng)，我就睡不著了，而且身上疼，有的醫(yī)生說(shuō)是肌膜炎，睡覺(jué)只能保持一個(gè)姿勢(shì)，不然翻身的時(shí)候就疼，疼得位置是腰肌上面一點(diǎn)和肋骨上面，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這個(gè)是什么原因？尤其是睡眠，有沒(méi)有什么辦法改善？謝謝醫(yī)生！
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目前有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行對(duì)癥治療。當(dāng)基層可以通過(guò)按摩理，熱敷、按摩進(jìn)行緩解。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
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