健康咨詢描述: 男生17歲半,167身高體重95,差不多2年沒長了平時也不鍛煉也熬夜,調(diào)整后有機會長高嗎?我想長到175,我看網(wǎng)上視頻說骨齡閉合可以通過二次長高真的嗎
一般在這個年齡,如果是骨齡已經(jīng)閉合了,身高增長的空間就不是很大,平時主要就是適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),參加一些體育鍛煉,也不要熬夜,這個就能夠促進身高的增長,可以練習(xí)跳繩或者跑步,增長的空間應(yīng)該在兩厘米左右。
人長高的時間大多在10到15歲,如果17歲了現(xiàn)在兩年沒有長高,如果骨骺端閉合一般是不會再長的,可以拍個膝關(guān)節(jié)片了解。通過鍛煉身體,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)比如多吃雞蛋、多吃瘦肉、多喝奶,鍛煉身體有的可能會有1到2厘米的增高。
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