有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 大腦疲勞時(shí)如何調(diào)理？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
幫助網(wǎng)友：67413
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-03 16:44:06 我要投訴
大腦疲勞的時(shí)候，可以暫停工作，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑，或者是遙看遠(yuǎn)方聽(tīng)一些輕音樂(lè)，同時(shí)可以吃一些堅(jiān)果類的食物，比如核桃，開(kāi)心果，南瓜，西紅柿，蘿卜，玉米，香蕉，藍(lán)莓等都補(bǔ)充一些維生素c，還有卵磷脂，如果有條件也可以適當(dāng)?shù)男∷?0~20分鐘左右。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
