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脾氣易怒，易躁，情緒不穩(wěn)定
女 | 39歲 2022-01-06 23:29:23
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 您好。我想咨詢(xún)一下，如何能緩解易怒的情緒。多年以來(lái)，我一直是易怒，容易發(fā)脾氣的性格。情緒也一直困擾著我多年。情感上兩個(gè)人關(guān)系也不太順利，我很容易為小事大發(fā)脾氣，大動(dòng)干戈。
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2022-11-09 11:11:39 我要投訴
這種情況有可能本身性格就比較暴躁，難以控制情緒，可以通過(guò)看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，散步等方式來(lái)改善。這就是因?yàn)橛龅搅艘恍┥钌系牟豁樞牡氖虑椋瑝毫Υ髮?dǎo)致的。所以遇到事情的事情應(yīng)該放松心態(tài)，控制自己的情緒，不要因?yàn)檫@些事情煩惱，應(yīng)該看開(kāi)一些。
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