入睡困難，睡著了又感覺(jué)沒(méi)睡著

      這種情況一般都是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的一種睡眠障礙，是入睡困難，睡眠質(zhì)量較輕，容易多夢(mèng)，就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，如果長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)感覺(jué)身體疲勞，沒(méi)有力氣。如果患者生活壓力大，精神情緒緊張，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。需要去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的診斷，用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物?；颊咂綍r(shí)要心態(tài)好，心情好，自己調(diào)整情緒，舒緩壓力。

      出現(xiàn)入睡困難，睡著跟沒(méi)睡著一樣，證明您的一個(gè)大腦處于一個(gè)活躍的狀況，在這種這種情況的時(shí)候，您是要去吃一些營(yíng)養(yǎng)腦子營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)整你的睡眠，建議您可以喝一段時(shí)間中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
      

      通過(guò)你所敘述的情況，本身是神經(jīng)過(guò)于衰弱所造成的這種現(xiàn)象，建議日常不要有太大的心理壓力，多注意休息，可以在白天時(shí)進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，另外在露面之前飲用一杯熱牛奶，可以服用一些維生素E或維B來(lái)緩解該癥狀。
      以上是對(duì)“入睡困難，睡著了又感覺(jué)沒(méi)睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！