腦袋暈舌頭尖發(fā)麻犯困全身乏力
男 | 38歲 2022-01-13 15:09:58
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健康咨詢描述： 腦袋暈還有點(diǎn)惡心舌頭尖發(fā)麻還犯困全身乏力。睡覺一晚上6至7小時(shí)左右
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2022-01-13 15:14:16 我要投訴
你好，你這種情況癥狀很多，有可能是沒有休息好，睡眠不足，缺乏戶外活動(dòng)，飲食不當(dāng)，吃過多辛辣刺激性食物等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保障充足睡眠，注意飲食，飲食要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
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