暴飲暴食發(fā)胖能恢復(fù)嗎？

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• ask_760108

  女，23歲。20號(hào)那天吃飽了稱才103多 前天暴飲暴食了 今天又暴飲暴食了一稱109 怎么辦還能恢復(fù)103嗎

• 陰炳杰

  你好朋友

• 陰炳杰

  很高興為你解答

• ask_760108

  女，23歲。20號(hào)那天吃飽了稱才103多 前天暴飲暴食了 今天又暴飲暴食了一稱109 怎么辦還能恢復(fù)103嗎

• 陰炳杰

  你身高體重多少

• ask_760108

  169

• ask_760108

  剛剛吃了很多109

• ask_760108

  斤了

• 陰炳杰

  少吃多運(yùn)動(dòng)

• ask_760108

  還能變回103嗎

• ask_760108

  現(xiàn)在是暴飲暴食了兩天

• 陰炳杰

  可以的

• ask_760108

  怎么會(huì)重那么多6斤啊

• ask_760108

  吃的都是甜食

• 陰炳杰

  吃的太多了

• ask_760108

  那是真的胖了嗎

• 陰炳杰

  嗯

• ask_760108

  如果恢復(fù)原來的正常飲食 不吃甜食零食了還能恢復(fù)嗎

• 陰炳杰

  你要比原來吃的還要少運(yùn)動(dòng)量要比，原來大。

• ask_760108

  今天大約吃了***卡路里

• ask_760108

  要走多少路今天總熱量能消耗達(dá)到***

• 陰炳杰

  去跑步，要大汗淋漓。

• ask_760108

  不吃甜食零食人會(huì)慢慢變瘦嗎

• ask_760108

  169 106斤胖嗎

• 陰炳杰

  不讓

• 陰炳杰

  不胖

• ask_760108

  暴飲暴食兩天吃了那么多會(huì)長在身上嗎

• 陰炳杰

  會(huì)的

• ask_760108

  每天走路一個(gè)小時(shí) 不吃甜食零食一個(gè)月能瘦多少

• 陰炳杰

  什么速度??！

• ask_760108

  正常走路

• 陰炳杰

  說下你每天的飲食量。

• ask_760108

  晚飯會(huì)少吃

• ask_760108

  然后每天除了一日三餐會(huì)另外吃兩個(gè)蘋果

• 陰炳杰

  一日三餐吃多少呢？

• ask_760108

  八分飽

• 陰炳杰

  你要想減肥，你的運(yùn)動(dòng)就要出汗，正常走路步行

• 陰炳杰

  你要想減肥，你的運(yùn)動(dòng)就要出汗，正常走路步行

• ask_760108

  為什么啊

• 陰炳杰

  你這種鍛煉方式只能維持。

• 陰炳杰

  你這樣，對脂肪的燃燒沒有太大的作用。

• ask_760108

  幫我轉(zhuǎn)下中醫(yī)科可以嗎

• 陰炳杰

  好的

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