有什么辦法可以讓心里不這么緊張？

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• ask_hJ_W8I

  醫(yī)生有什么辦法可以讓心里不要這么緊張？考科目二掛了3次都是因?yàn)樘o張了

• 陳小芳

  您好

• ask_hJ_W8I

  你好

• 陳小芳

  能聽到我的語音嗎

• ask_hJ_W8I

  聽不到

• 陳小芳

  方便聽語音嗎

• 陳小芳

  哦

• 陳小芳

  理解您的感受

• ask_hJ_W8I

  現(xiàn)在在車上

• ask_hJ_W8I

  聽不見

• ask_hJ_W8I

  今天又去考弟4次

• ask_hJ_W8I

  還是有點(diǎn)緊張

• 陳小芳

  我也和你有過同樣的經(jīng)歷，有很多學(xué)員也有過這種經(jīng)歷。

• 陳小芳

  所以不要緊張和焦慮

• ask_hJ_W8I

  平常練車也挺好的

• 陳小芳

  用平常的心去面對

• ask_hJ_W8I

  就是到考試不行了

• 陳小芳

  嗯嗯。失誤主要是因?yàn)榫o張的

• 陳小芳

  所以最關(guān)鍵的就是要調(diào)整心態(tài)。

• 陳小芳

  正確面對考試。

• ask_hJ_W8I

  唉怎么辦？有什么辦法沒那么緊張嗎

• 陳小芳

  嗯，不要著急的

• ask_hJ_W8I

  教練都說過了還是一樣緊張啊

• 陳小芳

  首先不要太看重考試結(jié)果，順其自然。

• 陳小芳

  把考試當(dāng)做是一次練習(xí)。

• ask_hJ_W8I

  練習(xí)都有那么點(diǎn)緊張

• 陳小芳

  考前做深呼吸，可以緩解緊張情緒。

• ask_hJ_W8I

  哦哦

• 陳小芳

  但平時(shí)還是要和教練溝通好

• ask_hJ_W8I

  溝通好了，還是一樣不變

• 陳小芳

  盡可能多練車，自己認(rèn)為熟悉了，有把握了再去考

• ask_hJ_W8I

  心里問題誰都幫不了你

• 陳小芳

  這確實(shí)需要自己去克服的

• ask_hJ_W8I

  都掛了3次了，已經(jīng)很首先了

• 陳小芳

  沒事的

• ask_hJ_W8I

  熟悉

• ask_hJ_W8I

  每次緊張就找不準(zhǔn)點(diǎn)

• 陳小芳

  不要緊張。有失敗才會(huì)成功啊

• ask_hJ_W8I

  考了3次，只有一把上去半坡

• 陳小芳

  考前一晚報(bào)持充足的睡眠

• ask_hJ_W8I

  半坡太緊張導(dǎo)致熄火

• 陳小芳

  考前做深呼吸，或者聽聽輕松的音樂，放松心情

• ask_hJ_W8I

  好的

• 陳小芳

  以平時(shí)練車的態(tài)度去應(yīng)對考試

• ask_hJ_W8I

  額

• 陳小芳

  不斷提醒自己，我是來練車的。沒有必要緊張

• ask_hJ_W8I

  好的

• 陳小芳

  即使沒考過也不要自卑

• 陳小芳

  樹立自信心

• ask_hJ_W8I

  額額

• 陳小芳

  補(bǔ)考也有好處的，可以多車練，以后自己開車也熟練了。

• ask_hJ_W8I

  哦哦

• 陳小芳

  所以要放下壓力。好嗎

• ask_hJ_W8I

  好的

• 陳小芳

  不瞞你說，我也補(bǔ)考過幾次呢

• ask_hJ_W8I

  哦哦好吧

• 陳小芳

  嗯，用樂觀的心態(tài)去面對就可以避免緊張，輕松過關(guān)了。多練車吧，加油

• ask_hJ_W8I

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳小芳

  不客氣的?；丶液煤眯菹ⅰＴ贁D時(shí)間多練練車。一定可以拿到證的。

• ask_hJ_W8I

  好的

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