總覺得自己不如別人，焦慮自卑該怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_506979

  王醫(yī)生 最近有幾個(gè)思維困擾我一個(gè)多月了 影響了工作上班的積極性 睡眠也不好 太難受了

• ask_506979

  王醫(yī)生您在嗎？

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  具體有哪些表現(xiàn)？

• ask_506979

  我總覺得自己不如別人 總覺得自己是智障 別人說話的時(shí)候我就焦慮自卑

• 在線醫(yī)生

  你詳細(xì)回答一下

• 在線醫(yī)生

  詳細(xì)回答下，包括時(shí)間和誘發(fā)因素

• ask_506979

  感覺活得很失敗 每天睡不著覺 有幾個(gè)思維一直困擾著我 1.總覺得自己智商低 與人溝通交流的時(shí)候不斷暗示自己是智障 2.聽見別人或者看見別人的時(shí)候內(nèi)心有疑問：為什么我遇不到智障？為什么他們都是正常人？

• 在線醫(yī)生

  感覺自己不如別人？

• ask_506979

  時(shí)間是上個(gè)月初開始的 伴隨一個(gè)多月了 這一個(gè)多月來生不如死 特別痛苦

• ask_506979

  起因是因?yàn)樵诰W(wǎng)上無意中搜到了智障兒童的照片和特征表現(xiàn) 于是就帶進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活中 焦慮不安 缺乏自信

• ask_506979

  各種負(fù)面暗示接踵而來 總覺得自己智商低 做不成事情

• 在線醫(yī)生

  知道不會(huì)如此，但是控制不了的擔(dān)憂？

• ask_506979

  是的…總感覺自己智商低 并且心里都是負(fù)面暗示 腦子像被鎖住一樣

• 在線醫(yī)生

  有沒有感覺活著沒有意義呢？

• ask_506979

  有一點(diǎn)…情緒低落焦慮

• 在線醫(yī)生

  感覺控制不了自己的思緒？

• 在線醫(yī)生

  知道事實(shí)沒那么糟糕，但是控制不了？

• ask_506979

  是的 不斷重復(fù) 我想切斷中止 但是還是不斷重復(fù)

• 在線醫(yī)生

  嗯，除了你說的這樣的情況

• 在線醫(yī)生

  其他還有什么需要補(bǔ)充的嗎？

• ask_506979

  睡不著覺 每天圍繞這幾個(gè)思維打轉(zhuǎn) 與人溝通交流感到焦慮痛苦

• 在線醫(yī)生

  每天睡眠大概幾個(gè)小時(shí)？

• ask_506979

  太痛苦了…

• 在線醫(yī)生

  痛苦到感覺痛不欲生？

• ask_506979

  要吃安眠藥才睡得著

• 在線醫(yī)生

  目前檢查和治療過？

• ask_506979

  極端痛苦 但是也在生活

• 在線醫(yī)生

  可以理解您的心情

• ask_506979

  之前去過華西醫(yī)院心理咨詢 說是強(qiáng)迫思維導(dǎo)致的焦慮

• 在線醫(yī)生

  怎么治療的呢？

• ask_506979

  然后吃過很多舍曲林和阿普唑侖

• 在線醫(yī)生

  劑量多少？效果如何？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)屬于心理輔導(dǎo)的

• ask_506979

  之前效果還可以 斷藥一年了 上個(gè)月開始又胡思亂想了

• 在線醫(yī)生

  為什么斷藥？

• 在線醫(yī)生

  使用了多久？

• ask_506979

  因?yàn)槌酝曛蟾杏X腎臟很痛 就沒有再吃了

• ask_506979

  現(xiàn)在吃藥都感覺腎臟有點(diǎn)痛

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  那么你使用了多久呢？

• ask_506979

  大概半年左右 現(xiàn)在沒吃藥了

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  我大概清楚了

• 在線醫(yī)生

  其他還有需要補(bǔ)充的嗎

• ask_506979

  沒有了…就是很痛苦 這幾個(gè)思維伴隨一個(gè)多月了 與人交往不自信很焦慮

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  我大概給您分析一下吧

• ask_506979

  謝謝王醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  從你所說的情況看，你的診斷應(yīng)該是比較明確的。焦慮和抑郁，應(yīng)該是比較明顯的，而且以前的治療也是沒有問題的。但是你使用的時(shí)間是不夠的，一般需要在治療之后，癥狀完全控制之后，繼續(xù)鞏固治療九到12個(gè)月。你的時(shí)間肯定是不夠的。但是如果你使用這個(gè)藥物之后，出現(xiàn)一些不舒服的感覺，也可以更換其他的藥物，但是停止藥物肯定是不行的?？梢赃x擇的藥物有很多的，比如帕羅西丁，文拉法辛，度羅西丁都是可以的

• 在線醫(yī)生

  然后聯(lián)合勞拉或者阿普唑倫都可以

• ask_506979

  嗯嗯知道了 還是要堅(jiān)持吃藥嗎

• 在線醫(yī)生

  你目前的這種情況，主要是因?yàn)橹委煹臅r(shí)間不夠，所以沒有得到積極有效的光顧，所以才會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)病情的復(fù)發(fā)，目前的情況，建議你繼續(xù)治療，而且你的與治療應(yīng)該是比較敏感的，這種情況治療之后應(yīng)該會(huì)有明顯的改善的。治療并不困難。重點(diǎn)是一定要足夠的時(shí)間的。

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  必須的

• ask_506979

  對(duì)于心理上的輔導(dǎo)呢？

• 在線醫(yī)生

  需要在你感覺到癥狀控制之后，繼續(xù)鞏固治療九到12個(gè)月。這種情況下，以后病情復(fù)發(fā)的幾率是非常小的。

• 在線醫(yī)生

  你所說的心理輔導(dǎo)，一般是在癥狀控制之后，然后作為輔助治療，病情復(fù)發(fā)的情況下，現(xiàn)在做心理治療沒有什么用處的。

展開全部?jī)?nèi)容