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男，18歲。為啥要當(dāng)兵去了我既興奮又緊張。咋辦啊
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。阂钟簟⒔箲]、強(qiáng)迫等心理障礙；失眠多夢(mèng)，人際關(guān)系交往不良，婚戀關(guān)系，職場(chǎng)壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導(dǎo)；性心理咨詢，青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理
ask_575885
男，18歲。為啥要當(dāng)兵去了我既興奮又緊張。咋辦啊。。。。。。。。。。
李鳳秋
你好
ask_575885
你好
李鳳秋
你自己對(duì)當(dāng)兵有什么想法呢？
ask_575885
想塑造肌肉
李鳳秋
這就是你想當(dāng)兵的原因？
ask_575885
是啊
李鳳秋
是你自己想去的？
ask_575885
是
李鳳秋
還是聽父母的？
ask_575885
我想把心理素質(zhì)提高提高
李鳳秋
那想來還是對(duì)軍營(yíng)不了解，不熟悉造成的緊張感吧
李鳳秋
那就讓自己放松心情
ask_575885
該怎么想
李鳳秋
去了后聽從部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排
李鳳秋
積極訓(xùn)練就可以了
ask_575885
部隊(duì)第幾天開始訓(xùn)練
ask_575885
我有個(gè)心理障礙就是跑步比賽會(huì)緊張
李鳳秋
不清楚
李鳳秋
沒事
ask_575885
我不知道為什么我會(huì)有這種心理
李鳳秋
新兵也不會(huì)一開始就強(qiáng)度非常大
李鳳秋
有個(gè)逐漸適應(yīng)的過程
李鳳秋
跑步訓(xùn)練強(qiáng)度都是有具體安排的
李鳳秋
這個(gè)和你自己的心里承受能力有關(guān)
李鳳秋
放松心情就好了
李鳳秋
降低對(duì)自己的要求標(biāo)準(zhǔn)
ask_575885
哦
李鳳秋
建議你緊張時(shí)平時(shí)可多做做深呼吸
李鳳秋
緩解自己的緊張情緒
李鳳秋
你還有其他的心理問題嗎？
ask_575885
跑步時(shí)緊張會(huì)不會(huì)死人啊
李鳳秋
不會(huì)的
ask_575885
哦
ask_575885
好的
李鳳秋
好的
ask_575885
謝了
李鳳秋
再見！祝您開心！
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