有過(guò)度的潔癖怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_14eKgE

  大夫您好，我認(rèn)為我有過(guò)度的潔癖。洗衣服的時(shí)候，由于衣服的一角碰到了公用的洗漱池池底，我洗了三遍以后還是難以釋?xiě)?，送到干洗店，可是我心里還是覺(jué)得很惡心

• 孫好學(xué)

  您好

• 孫好學(xué)

  多長(zhǎng)時(shí)間了?你是怎么控制的?

• ask_14eKgE

  我一直這個(gè)樣子

• ask_14eKgE

  我自己未必多么干凈整潔

• ask_14eKgE

  也不是自己的東西要一塵不染

• ask_14eKgE

  但是我無(wú)法接受別人

• ask_14eKgE

  就是只要是別人碰到我

• ask_14eKgE

  我就會(huì)覺(jué)得特別難受

• ask_14eKgE

  特別惡心

• ask_14eKgE

  在浴室的時(shí)候

• ask_14eKgE

  不認(rèn)識(shí)的人碰了我的籃子

• ask_14eKgE

  我會(huì)索性換一個(gè)

• ask_14eKgE

  只要不是特別貴重的東西

• ask_14eKgE

  我都會(huì)扔

• ask_14eKgE

  會(huì)換

• ask_14eKgE

  我搬寢的時(shí)候在床頭發(fā)現(xiàn)一張面巾紙

• ask_14eKgE

  即使看著不像用過(guò)的

• ask_14eKgE

  我都要用消毒液反反復(fù)復(fù)的擦

• ask_14eKgE

  用各種清潔用品

• ask_14eKgE

  反反復(fù)復(fù)的擦

• ask_14eKgE

  然后用床單把床頭包起來(lái)

• 孫好學(xué)

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_14eKgE

  已經(jīng)持續(xù)很久很久了

• ask_14eKgE

  有幾年了吧

• ask_14eKgE

  我從小就特別嫌棄別人

• ask_14eKgE

  但是的僅限于

• ask_14eKgE

  不和別人同時(shí)用一個(gè)瓶子喝水

• ask_14eKgE

  現(xiàn)在我感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重

• 孫好學(xué)

  你父母有這樣的問(wèn)題嗎？

• ask_14eKgE

  我也不太清楚

• ask_14eKgE

  小時(shí)候我出去旅游

• ask_14eKgE

  在旅店房間里

• ask_14eKgE

  我吃東西會(huì)惡心的吐出來(lái)

• ask_14eKgE

  我就覺(jué)得只要不是我自己專用的東西

• ask_14eKgE

  都很惡心

• 孫好學(xué)

  再小的時(shí)候是不是發(fā)生過(guò)什么事情讓你這樣

• ask_14eKgE

  我不知道

• ask_14eKgE

  應(yīng)該沒(méi)發(fā)生過(guò)身

• ask_14eKgE

  什么

• ask_14eKgE

  而且我這種惡心別人的癥狀

• ask_14eKgE

  只對(duì)陌生人

• ask_14eKgE

  只要是認(rèn)識(shí)的人

• ask_14eKgE

  我就都覺(jué)得還好

• ask_14eKgE

  認(rèn)識(shí)的人用過(guò)的東西

• ask_14eKgE

  我也不排斥

• 孫好學(xué)

  若是很多年了，你已經(jīng)形成了一種潔癖的性格

• ask_14eKgE

  好多潔癖是要求自己一塵不染

• ask_14eKgE

  可是我沒(méi)有那種感覺(jué)

• 孫好學(xué)

  潔癖無(wú)非是怕臟，主要是對(duì)臟的恐懼癥，伴隨強(qiáng)迫懷疑

• ask_14eKgE

  衣服上沾到塵土污漬

• ask_14eKgE

  我也不在乎

• ask_14eKgE

  只要不是人體上的東西

• ask_14eKgE

  就行

• ask_14eKgE

  塵土和灰多臟我都不在乎

• 孫好學(xué)

  恐懼癥可以局限于某一方面

• ask_14eKgE

  我就是對(duì)人有恐懼

• 孫好學(xué)

  治療恐懼癥的方法就是暴露療法，系統(tǒng)脫敏療法，讓自己漸漸對(duì)恐懼的東西適應(yīng)

• 孫好學(xué)

  越是逃避，就越恐懼

• ask_14eKgE

  讓我

• ask_14eKgE

  刻意去接觸這些東西嗎

• 孫好學(xué)

  對(duì)，可以漸漸的，比如先想象這樣的場(chǎng)景，然后說(shuō)服自己沒(méi)什么，適應(yīng)了之后再想象更可怕的場(chǎng)景

• 孫好學(xué)

  再過(guò)度到主動(dòng)接觸，慢慢脫敏

• ask_14eKgE

  嗯嗯，好的

• ask_14eKgE

  謝謝您

• 孫好學(xué)

  不用謝

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