睡眠不好容易上火怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 曹軼紅

  一般夏天額頭出現(xiàn)疙瘩，一般考慮一是休息不好，二是衛(wèi)生查一下，三是有中醫(yī)說的上焦火。

• ask_d57c55

  說的太對(duì)了，這幾天睡眠實(shí)在是不好，也容易上火

• 曹軼紅

  那就積極是對(duì)待吧，

• ask_d57c55

  用抹點(diǎn)藥嗎？

• 曹軼紅

  一般是先處理好皮膚，保持干凈，可以上一些消炎的藥膏，如紅霉素

• 曹軼紅

  另外注意休息，不要日曬，可以服用去火的藥物

• 曹軼紅

  例如，牛黃上清丸等。

• ask_d57c55

  喝點(diǎn)消炎的可以嗎

• 曹軼紅

  不用，會(huì)打亂機(jī)體的菌群的

• ask_d57c55

  哦！好的，謝謝

• 曹軼紅

  不謝

• ask_d57c55

  順便問一下怎樣'減肥效果比較快

• 曹軼紅

  控制飲食加運(yùn)動(dòng)

• 曹軼紅

  飲食要規(guī)律，有節(jié)制，運(yùn)動(dòng)要規(guī)律。在飲食上尤其注重的晚餐不要太豐富

• ask_d57c55

  好的

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