男，23歲。腦袋脹脹木木，睡了一個多小時一直沒睡著，腦袋脹堵，突然一下出現(xiàn)頭劇烈發(fā)脹發(fā)麻木感，意識是自己已經(jīng)把眼睛睜開了 身體去沒了控制能力只能感覺的到自己在拼命呼吸，但只有一點點感覺，自己都快呼吸不了了，持續(xù)一分鐘左右，才恢復過來，感覺整個 脖子以上都僵硬了動不了
濟南心語心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。菏?焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,遺精,小兒多動癥,注意力缺陷多動癥,暫時性不寐,男性勃起功能障礙,功能性消化不良,阻塞性睡眠呼吸暫停
ask_504085
男，23歲。腦袋脹脹木木，睡了一個多小時一直沒睡著，腦袋脹堵，突然一下出現(xiàn)頭劇烈發(fā)脹發(fā)麻木感，意識是自己已經(jīng)把眼睛睜開了 身體去沒了控制能力只能感覺的到自己在拼命呼吸，但只有一點點感覺，自己都快呼吸不了了，持續(xù)一分鐘左右，才恢復過來，感覺整個 脖子以上都僵硬了動不了
王繼坤
你好，請問你出現(xiàn)這種情況有多久了？
ask_504085
好幾個月了，但不是每晚都有
王繼坤
根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了急性焦慮發(fā)作的情況
王繼坤
急性焦慮發(fā)作又叫驚恐障礙，簡稱驚恐癥，是以反復出現(xiàn)顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙。 驚恐癥狀是患者自我感受到的表現(xiàn)，患者在某些情況下突然感到驚恐、失控感、發(fā)瘋感、崩潰感、好象死亡將來臨，驚恐萬狀，四處呼救，同時伴有嚴重的自主功能失調，其起病快，終止也快，其表現(xiàn)將持續(xù)數(shù)分鐘或幾十分鐘的急性癥狀，發(fā)作呈自限性。
王繼坤
你這種情況，可以在發(fā)作時服用抗焦慮藥物，例如阿普唑侖等來緩解癥狀
王繼坤
另外，針對你焦慮的情況，建議你按照以下方便做自我調節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
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它就是在，快睡著之際突然進入大腦意識清新，身體沒有任何感覺，腦袋一陣一陣的僵硬麻木，只能感覺到自己的呼吸，而且還急促憋悶
ask_504085
經(jīng)常失眠多夢，白天困意十足，正睡覺時去一點睡意都沒有
王繼坤
嗯呢，這種情況考慮就是屬于驚恐發(fā)作導致出現(xiàn)無法入睡，同時由于失眠而造成身體和精神狀態(tài)得不到很好的休息和恢復所造成的
ask_504085
還有一點就是我有頸椎病，太陽穴一直感覺有點脹堵脹堵的
王繼坤
哦哦，這是屬于身體方面的疾病，頸椎病需要去看骨科醫(yī)生，并在醫(yī)生指導下做相應的治療
ask_504085
嗯好的
王繼坤
嗯呢好的
王繼坤
另外希望你一定要合理安排飲食起居和作息時間，平時盡量不要熬夜，白天最好堅持運動鍛煉
王繼坤
天太晚了，你也早點休息吧，晚安！
ask_504085
嗯好的
ask_504085
謝謝您醫(yī)生
王繼坤
嗯呢好的
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