胸悶頭部不舒服如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_403317

  男，22歲。心理醫(yī)生，大夫，他讓我做的項(xiàng)目對(duì)嗎？？？該做嗎？？？項(xiàng)目全面嗎，我以后該怎么做，有什么好的辦法嗎

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_403317

  在嗎

• 劉芬

  你好

• ask_403317

  你好

• ask_403317

  心理醫(yī)生，大夫，他讓我做的項(xiàng)目對(duì)嗎？？？該做嗎？？？項(xiàng)目全面嗎？

• 劉芬

  醫(yī)院里會(huì)讓檢查這些項(xiàng)目的

• 劉芬

  可以判斷我的心理狀態(tài)。

• 劉芬

  查的可以了，每個(gè)醫(yī)院要求不一樣

• 劉芬

  在嗎

• ask_403317

  在呢

• 劉芬

  你的疑問是

• 劉芬

  你的年齡有多大呢

• 劉芬

  我會(huì)感覺你是不是在學(xué)習(xí)，生活上有壓力，導(dǎo)致了身體的癥狀。

• 劉芬

  是不是會(huì)玩的多，會(huì)有什么擔(dān)心在里面

• 劉芬

  會(huì)對(duì)未來(lái)的焦慮，

• 劉芬

  有時(shí)候沒有休息好，會(huì)出現(xiàn)調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)心慌，胸悶，頭部不舒服的癥狀。

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_403317

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉芬

  就好像沒有睡好覺一樣，有心理壓力，長(zhǎng)時(shí)間得不到解決，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一樣的結(jié)果。

• ask_403317

  那我不是緊張焦慮導(dǎo)致的嗎

• 劉芬

  當(dāng)出現(xiàn)身體癥狀時(shí)，影響到睡眠，我們就會(huì)擔(dān)心起來(lái)，進(jìn)入惡性循環(huán)，身體有癥狀，睡不好覺

• 劉芬

  所以做一下深呼吸，看看自己有什么困惑沒有解決，直面它，解決它。

• 劉芬

  才可以讓心理平靜下來(lái)。

• 劉芬

  同時(shí)身體有很強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)功能。

• 劉芬

  當(dāng)晚上身體放松，頭腦放松的狀態(tài)，才容易入睡

• 劉芬

  而不是因?yàn)闉榱怂X而睡覺，

• 劉芬

  如果出現(xiàn)睡眠不好，偶爾有一次，就不管它，第二天按時(shí)起床，中午補(bǔ)個(gè)午覺，半小時(shí)就夠了

• ask_403317

  哦

• 劉芬

  在第二天晚上，持續(xù)出現(xiàn)身體疲勞，頭腦難受的時(shí)候，就容易入睡了。

• ask_403317

  對(duì)，可以我沒有容易入睡啊

• 劉芬

  所以不要因?yàn)闉榱怂X而睡覺，把睡覺當(dāng)成任務(wù)就睡不著了

• 劉芬

  睡不著就起來(lái)做一些單調(diào)的事情，聽聽放松音樂，不要和自己較勁，我就不信，到一定時(shí)候，不睡著了。

• 劉芬

  所以可以和自己說(shuō)不要太把睡眠當(dāng)回事，就容易入睡了。

• 劉芬

  文字咨詢，不知道是不是我們內(nèi)心深處還有一些困惑，可以考慮下單進(jìn)行電話咨詢溝通，可以嗎

• 劉芬

  平臺(tái)有一個(gè)急診接進(jìn)來(lái)了，我要去接待他了。

• 劉芬

  也謝謝您的信任和我說(shuō)了這么多。

• ask_403317

  哦。

• ask_403317

  謝謝你啊大夫

• ask_403317

  您就是天使

• 劉芬

  這里只是簡(jiǎn)單回復(fù)，可以對(duì)我進(jìn)行咨詢，希望可以幫到你

• 劉芬

  也謝謝您聽我說(shuō)。

• 劉芬

  我們有緣，下次聊

• ask_403317

  行，您先忙

• ask_403317

  祝您全家幸福，身體健康

• 劉芬

  謝謝您的祝福，也祝您開心快樂

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