起來脖子兩側(cè)酸痛頭沉疲乏害困腰疼背疼怎么辦？

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• ask_969970

  男, 32歲。大夫好：早上起來脖子兩側(cè)酸痛，頭沉疲乏害困，腰疼背疼怎么辦？推拿拔罐了，脖子有點(diǎn)減輕，還是有癥狀，背部肋條按壓酸痛貼的膏藥

• 張鵬

  你好

• ask_969970

  大夫好

• ask_969970

  我這快一周了

• ask_969970

  每天都疲乏

• 張鵬

  請問你有椎間盤突出沒有？

• 張鵬

  你是從事啥工作的？

• ask_969970

  社區(qū)居委會，椎間盤這個(gè)沒檢查過

• 張鵬

  平時(shí)夫妻生活頻繁不頻繁？

• ask_969970

  單身光棍

• 張鵬

  有手淫的習(xí)慣嗎？

• ask_969970

  有

• 張鵬

  正常一個(gè)星期幾次？

• ask_969970

  差不多兩三次吧

• 張鵬

  首先建議你到醫(yī)院去查一個(gè)腰椎的CT片子。再其次就是，改善你的生活習(xí)慣。利用一些戶外活動啊，啥體育活動，來分解一下你那方面的需求。

• ask_969970

  一年半沒鍛煉身體了，心里就不想去鍛煉感覺沒意思

• 張鵬

  其實(shí)就是你可以去找一個(gè)中醫(yī)請他他幫你把把脈看看，吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥物。

• ask_969970

  我的天腎……

• 張鵬

  就是有點(diǎn)腎虛。

• ask_969970

  哦

• ask_969970

  這個(gè)頭昏腦脹跟睡眠有關(guān)系吧

• 張鵬

  那肯定的，睡眠有關(guān)系，你休息不好的話，第2天肯定會出現(xiàn)頭昏腦脹的。

• ask_969970

  我這平時(shí)睡沙發(fā)，就那個(gè)貴妃躺，靠著就睡著

• 張鵬

  不要去那種地方，那種地方很容易著涼的。有床不睡，睡那種沙發(fā)是很容易生病的。

• ask_969970

  嗯

• 張鵬

  那樣睡覺，你的頸部肌肉始終是緊張的，拉著呢。

• ask_969970

  對，躺著的時(shí)候能感覺出來，頸部下面沒支撐是緊的

• 張鵬

  所以說你休息的時(shí)候一定要在床上。使全身肌肉放松，那樣你才能休息好。

• ask_969970

  嗯好

• 張鵬

  還有就是除了中醫(yī)中藥調(diào)理一下身體外，你可以，像你的背部酸痛，你可以用理療按摩，針灸這些方法，對癥處理一下就可以了。

• ask_969970

  嗯推拿拔罐了過幾天再推拿看看

• 張鵬

  也可以，這樣也可以。

• ask_969970

  這身體狀態(tài)挺煩人的

• 張鵬

  我覺得你還是堅(jiān)持鍛煉的好。

• 張鵬

  這樣可以分解你自己心理上的壓力。

• ask_969970

  嗯，等疼痛減輕，我就鍛煉

• 張鵬

  好吧，祝您身體健康。還有啥需要咨詢的嗎？

• ask_969970

  沒有了大夫

• ask_969970

  好的

• 張鵬

  謝謝你！

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