久坐晚睡腰酸痛有什么藥膏用嗎？

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• ask_413611

  男, 25歲。經(jīng)常開(kāi)車久坐晚上也很晚睡覺(jué)最近經(jīng)常腰痛酸痛那種

• 鐘雷

  你好

• ask_413611

  你好

• 鐘雷

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_413611

  一個(gè)多星期了

• ask_413611

  平常偶爾也會(huì)

• 鐘雷

  最近有沒(méi)有勞累？或者是性生活頻繁，劇烈運(yùn)動(dòng)。

• ask_413611

  經(jīng)常開(kāi)車

• 鐘雷

  你這種情況啊?？紤]是由于長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車引起的要不肌肉勞損引起的

• 鐘雷

  我建議你呀，近段時(shí)間減少長(zhǎng)時(shí)間坐立。

• 鐘雷

  適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍?，嗯，是戶外的運(yùn)動(dòng)?；蛘弑热缯f(shuō)游泳。

• 鐘雷

  或者慢跑

• 鐘雷

  如果癥狀緩解的比較慢，您可以采取一些保守理療，或者局部適當(dāng)熱敷。

• ask_413611

  有什么藥膏用嗎？

• 鐘雷

  平時(shí)在家的時(shí)候可以做一些燕飛的動(dòng)作。

• 鐘雷

  這是鍛煉腰背部肌肉力量的一個(gè)動(dòng)作

• 鐘雷

  藥膏的話您可以使用，適當(dāng)選擇一些貼用，但是效果只是暫時(shí)的，對(duì)您長(zhǎng)期這個(gè)情況還覺(jué)得不是特別好。

• ask_413611

  需要去醫(yī)院檢查看看那

• 鐘雷

  我建議您先觀察一段臥床休息的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)再采取一些保守理療，到醫(yī)院做一些這種治療。

• ask_413611

  沒(méi)辦法 要經(jīng)常開(kāi)車 晚上也休息不了

• 鐘雷

  有沒(méi)有條件，比如說(shuō)開(kāi)車一個(gè)小時(shí)以后下來(lái)活動(dòng)十分鐘。

• ask_413611

  可以的

• 鐘雷

  因?yàn)槟忝撾x不開(kāi)這個(gè)環(huán)境的話，癥狀緩解起來(lái)非常慢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀的。

• ask_413611

  是不是經(jīng)常低頭玩手機(jī)也會(huì)

• 鐘雷

  那您就開(kāi)一段時(shí)間下來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

• ask_413611

  睡姿

• 鐘雷

  睡覺(jué)的姿勢(shì)不好的話也會(huì)引起這個(gè)情況，我不知道你是平時(shí)睡覺(jué)是在家里睡還是在車上睡？

• ask_413611

  床上

• ask_413611

  但是很晚睡

• ask_413611

  3.4點(diǎn)

• ask_413611

  睡眠也很少

• 鐘雷

  這種生活習(xí)慣肯定對(duì)您的健康不好。但是可能是由于您的工作需要有的時(shí)候，這種事情就健康和工作，就有時(shí)候發(fā)生矛盾。

• ask_413611

  好吧

• ask_413611

  是腎虛嗎？

• 鐘雷

  一般這種癥狀會(huì)有骨科疾病，或者是腎虛引起，但是通過(guò)你的描述，我感覺(jué)還是您不良的生活習(xí)慣所引起的。腎臟疾病的可能不是很大，你先按我說(shuō)得觀察一段時(shí)間看看癥狀沒(méi)有緩解再定。

• ask_413611

  但是偶爾會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)

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