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心情差容易頭暈頭疼難受該怎么辦?

心情差,容易頭暈,頭疼,難受,情緒波動大,壓力大

ask_Ixeq5c 2018-12-26 20:16:38

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李國紅 二級心理咨詢師

侯馬市心理咨詢學會   心理咨詢科

主治疾病:婚姻家庭、親密關系、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Ixeq5c

    心情差,容易頭暈,頭疼,難受,情緒波動大,壓力大

  • 李國紅

    你好。感謝你的信任。

  • ask_Ixeq5c

    你好

  • 李國紅

    你希望我?guī)椭闶裁矗?p>

  • ask_Ixeq5c

    幫我分析開導一下

  • 李國紅

    好的。

  • 李國紅

    需要我?guī)椭隳囊环矫娴膬?nèi)容?

  • ask_Ixeq5c

    有一天領導跟我說,說我上級領導有問我情況,說實在干不好就去分公司

  • ask_Ixeq5c

    我領導就說什么我很努力,認真就是基礎太差

  • 李國紅

    哦,是工作方面的內(nèi)容。請你再仔細說一下。

  • 李國紅

    他說你的基礎差指的是什么?

  • ask_Ixeq5c

    就是我想了想其他領導級別應該不會問我的情況

  • ask_Ixeq5c

    除了他

  • ask_Ixeq5c

    他這樣說一邊拿分公司嚇我,一邊那樣的

  • 李國紅

    你說的他是誰呢。為什么要拿分公司來嚇你?

  • ask_Ixeq5c

    沒指明,就說領導問我情況

  • ask_Ixeq5c

    然后就說領導對他說我干不好就回分公司

  • 李國紅

    分公司和你現(xiàn)在的公司待遇有什么不一樣嗎?

  • ask_Ixeq5c

    一樣的

  • 李國紅

    那你覺得回分公司,有什么不好?

  • ask_Ixeq5c

    后面他有安慰我說覺得我認真努力可以培養(yǎng),就覺得我基礎太差

  • ask_Ixeq5c

    我覺得挺好

  • ask_Ixeq5c

    他說這句

  • ask_Ixeq5c

    我只是感覺不太像領導說的

  • ask_Ixeq5c

    像他自己說的

  • ask_Ixeq5c

    但是我在想為啥他這樣說了,又說我什么努力啥啥啥的

  • 李國紅

    你說的這個他是指的你的同事還是你的直接領導。

  • ask_Ixeq5c

    我經(jīng)理

  • 李國紅

    你是說你的經(jīng)理跟你說了上面的話。讓你感到非常困惑。不理解。你是這個意思嗎?

  • ask_Ixeq5c

  • ask_Ixeq5c

    因為上面人我感覺不大可能說啥我干不好就回分公司

  • 李國紅

    你困惑的是這些話是他自己的心里話。

  • ask_Ixeq5c

  • ask_Ixeq5c

    我想明白他的意思

  • ask_Ixeq5c

    我早就想去分公司

  • ask_Ixeq5c

    不想呆總部

  • ask_Ixeq5c

    太壓抑

  • 李國紅

    你感覺是他自己的話

  • ask_Ixeq5c

  • 李國紅

    什么事讓你壓抑?

  • ask_Ixeq5c

    工作量太大缺人手做不完

  • ask_Ixeq5c

    早8,晚11下班

  • ask_Ixeq5c

    長期

  • 李國紅

    你今天想解決的工作上,壓抑的事情。還是你的經(jīng)理說你基礎差,讓你調(diào)離總部的問題。

  • ask_Ixeq5c

    讓我掉走

  • 李國紅

    因為咱們的咨詢是有時間的。一次解決兩個問題。估計時間不太充分。

  • ask_Ixeq5c

    我就沒明白他到底想讓我走不

  • ask_Ixeq5c

    幫我分析下

  • 李國紅

    那你的意思說今天要解決經(jīng)理讓你調(diào)離總部的問題?

  • 李國紅

    好的。

  • ask_Ixeq5c

  • ask_Ixeq5c

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_Ixeq5c

    你看他對我的態(tài)度

  • 李國紅

    你現(xiàn)在給我具體描述一下,經(jīng)理是在什么時候跟你說這個話?

  • ask_Ixeq5c

    我給他發(fā)一個文件發(fā)慢了,他找我談話

  • 李國紅

    談話的時候就你們兩個嗎?

  • ask_Ixeq5c

    是的

  • ask_Ixeq5c

    在辦公室,只有我倆可以聽見

  • 李國紅

    他談話的時候和你是怎么說的?包括語氣,表情。

  • ask_Ixeq5c

    一臉皺著眉頭

  • 李國紅

    從上面咱們的談話我了解到。你是很愿意去分公司的。

  • ask_Ixeq5c

  • 李國紅

    既然你愿意去分公司。你的經(jīng)理也說出來了。那你,就可以趁著這個機會,告訴他,你愿意去分公司去進行工作鍛煉

  • 李國紅

    你告訴他了嗎?

  • ask_Ixeq5c

    我也覺得

  • ask_Ixeq5c

    還沒

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生你覺得分公司這個也是他說的對吧

  • ask_Ixeq5c

    他后面又說啥但是覺得我努力認真可以培養(yǎng)各種我覺得真的好假

  • 李國紅

    我是從你的敘述中得知這些情況。

  • ask_Ixeq5c

    他平常11點晚上都會打電話過來說我?guī)拙涔ぷ魃系氖?p>

  • ask_Ixeq5c

    有時候我去蓋章走了2分鐘

  • 李國紅

    我從你的敘述中得知。你的經(jīng)理是想讓你更努力工作

  • ask_Ixeq5c

    他打我4.5個電話

  • ask_Ixeq5c

    不想讓我走對吧

  • 李國紅

    他打電話,內(nèi)容是什么?

  • ask_Ixeq5c

    工作上的

  • 李國紅

    是對你做的工作,不詳細再補充問你一些東西。

  • ask_Ixeq5c

    那他還跟我說領導問我表現(xiàn)咋樣

  • ask_Ixeq5c

    表現(xiàn)不好去分公司

  • ask_Ixeq5c

    我當時真的挺生氣

  • ask_Ixeq5c

    我每天挺努力的了

  • 李國紅

    從你的敘述看,她總是嫌你的工作做的不是特別符合他心意。

  • ask_Ixeq5c

  • 李國紅

    他要求很嚴,很細

  • ask_Ixeq5c

  • 李國紅

    你的問題簡單。如果你想留在總部。那以后經(jīng)理給你布置下任務。你做完以后征求他的意見??从惺裁葱枰晟频模慷嗪退麥贤ń涣?。

  • 李國紅

    讓他在工作上給你多指點。

  • ask_Ixeq5c

    如果我不想留了嗎

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生你說他是不是有點威脅我

  • ask_Ixeq5c

    意思就是給你機會在做不好,回分公司

  • 李國紅

    如果你不想在總部待。想去分公司。你就告訴他。你愿意去分公司,從最基層做起好好鍛煉

  • 李國紅

    我剛才問你,他說話的語氣你沒有回答。

  • 李國紅

    所以沒法判斷她是不是威脅你。

  • ask_Ixeq5c

    不好意思醫(yī)生

  • ask_Ixeq5c

    就是不耐煩

  • ask_Ixeq5c

    生氣嫌棄翻白眼

  • 李國紅

    哦知道了。

  • 李國紅

    看來他也是很情緒化的。

  • 李國紅

    很挑剔的一個人。

  • ask_Ixeq5c

    他叫別人做事都態(tài)度很好

  • ask_Ixeq5c

    叫我的話,快點快點各種的

  • 李國紅

    在他的手下工作很難。

  • ask_Ixeq5c

    他經(jīng)常勸退

  • ask_Ixeq5c

    別人

  • 李國紅

    那你的意思是想留還是想去分公司

  • ask_Ixeq5c

    分公司

  • ask_Ixeq5c

    可是我怕他

  • ask_Ixeq5c

    不同意

  • ask_Ixeq5c

    或者各種的

  • ask_Ixeq5c

    說我

  • 李國紅

    不要怕他不同意

  • ask_Ixeq5c

    我心里很壓抑

  • ask_Ixeq5c

    以前我很活潑

  • 李國紅

    是這樣的,你可以跟他,這樣說。

  • ask_Ixeq5c

    來了總部我很不開心

  • ask_Ixeq5c

    而且我身體真的扛不住

  • 李國紅

    經(jīng)理,跟你在一起工作我學到了學校里學不到的東西,我覺得我目前從最基層做起,會更好

  • 李國紅

    你可以先試試跟他搞好關系。再談自己的想法。最后達到,調(diào)到分公司的目的。

  • ask_Ixeq5c

    也是

  • ask_Ixeq5c

    我想說

  • 李國紅

    你這個經(jīng)理是一個追求完美的人。所以你跟他相處的時候弱點

  • ask_Ixeq5c

    因為再不說沒機會了

  • 李國紅

    她喜歡別人贊美他,認同他。

  • ask_Ixeq5c

    剛好可以趁著他說領導說啥我干不好去分公司

  • 李國紅

    所以說你的問題很簡單。

  • 李國紅

    這句話最好不要說,領導說你干不好去分公司。

  • ask_Ixeq5c

    我就照著你的那個說

  • ask_Ixeq5c

    醫(yī)生

  • 李國紅

    你就說你在學校的學習的東西,都是非常理論性的。很愿意去分公司從基層做起。

  • ask_Ixeq5c

    對對對

  • 李國紅

    好的,那你試試看

  • ask_Ixeq5c

    如果他拒絕了咋辦

  • 李國紅

    晚安!早點兒休息。學會,站在別人的角度上,去思考。

  • ask_Ixeq5c

  • ask_Ixeq5c

    我也明白他不容易

  • 李國紅

    一次拒絕,還有下一次。

  • ask_Ixeq5c

    但是我覺得在總部做領導

  • ask_Ixeq5c

    我真的還是太嫩了

  • 李國紅

    如果他不想讓你走。他就會拒絕你的。

  • ask_Ixeq5c

    我在想我干的那么差

  • ask_Ixeq5c

    他都不讓我走我真的崩潰

  • 李國紅

    如果你還想走。辦法還會有的。他只是個經(jīng)理。又不是一把手。

  • ask_Ixeq5c

  • 李國紅

    那么現(xiàn)在你也不必難過和壓抑。照著自己想去分公司的目標去努力。

  • ask_Ixeq5c

    當初我接前面那個小男孩的活,前面那個小男孩被勸退的

  • ask_Ixeq5c

    我為啥沒被勸退

  • ask_Ixeq5c

    還不放我走

  • 李國紅

    還有能幫你去了分公司的領導。所以,不比在他那把自己困住。

  • 李國紅

    說明你比那個小男孩干的好。

  • ask_Ixeq5c

  • ask_Ixeq5c

    分公司好多人希望我去

  • 李國紅

    那樣太好啦。你最好能讓分公司領導,跟他談一下。讓分公司領導直接把你要過去。

  • ask_Ixeq5c

    對對對

  • ask_Ixeq5c

    我好怕他以后給我穿小鞋

  • 李國紅

    或者找個什么樣的借口,讓分公司借調(diào)你去分公司工作。

  • ask_Ixeq5c

    嗯嗯真棒,謝謝醫(yī)生

  • 李國紅

    人是相互相處的。不會。

  • ask_Ixeq5c

    我們總部故意調(diào)一個分公司人來弄了一個月

  • 李國紅

    去了分公司,你有工作上的事情,不會的還是要多問他,和他多交流。增加一些工作感情。

  • ask_Ixeq5c

    他和我關系挺差的

  • ask_Ixeq5c

    幾乎不說話

  • 李國紅

    關系差,必須要緩和。

  • ask_Ixeq5c

    他對我有偏見

  • 李國紅

    因為在一起工作,她是你的領導。關系差讓你們都非常難看。

  • ask_Ixeq5c

  • ask_Ixeq5c

    而且總部的領導

  • 李國紅

    他對你有偏見,你也不能表現(xiàn)出來。畢竟在單位的他是領導領導。

  • 李國紅

    所以咱們必須和能決定咱們命運的人,搞好關系。

  • 李國紅

    這樣,對你很有利。

  • ask_Ixeq5c

    嗯嗯,對

  • ask_Ixeq5c

    謝謝醫(yī)生

  • 李國紅

    除非你不想在這個公司做。這樣就不必和領導搞好關系。

  • ask_Ixeq5c

    是啊

  • 李國紅

    再見,晚安,你也早點休息,明天早點上班。

  • ask_Ixeq5c

    因為我在國企

  • ask_Ixeq5c

    更要搞好

  • ask_Ixeq5c

    晚安

  • 李國紅

    不管是在國企還是在哪里,都要和我們息息相關的人搞好關系。

  • ask_Ixeq5c

  • 李國紅

    希望下次再有問題,我在幫你。

  • ask_Ixeq5c

    好謝謝

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