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女，19歲。坐久了左肩膀脖子那里疼，酸疼，按按舒服點
奈曼旗人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。耗X外傷,創(chuàng)傷,骨折,創(chuàng)傷后傷口感染,橈骨遠端骨折,股骨頭缺血性壞死,股骨粗隆間骨折,關節(jié)脫位,骨關節(jié)炎,骨關節(jié)病,單純胸腰椎骨折,軟組織損傷,肋骨骨折,肩周炎,腱鞘炎
ask_896902
女，19歲。坐久了左肩膀脖子那里疼，酸疼，按按舒服點
楊連樹
你好
楊連樹
這種情況一般多考慮是長時間坐著，一個姿勢而導致的。
楊連樹
肌肉軟組織的酸痛。
楊連樹
平時一定不要長時間坐著，要適當?shù)幕顒印?p>
楊連樹
特別是長時間看電腦或手機，都是有影響的。
楊連樹
在嗎
ask_896902
在的
ask_896902
最近哄孩子
楊連樹
有沒有手臂麻木的感覺？
楊連樹
這種情況一般不考慮是有什么太大的問題。
楊連樹
可以適當?shù)淖鲎鰺岱?，適當?shù)亩嗷顒印?p>
ask_896902
沒有麻木
楊連樹
那就不嚴重的。
ask_896902
是哪里疼呢
ask_896902
頸椎嗎
ask_896902
還是肩膀
ask_896902
我也分不清
楊連樹
多考慮是頸椎。
楊連樹
頸部肌肉牽拉而引起。
ask_896902
時間長了會不會得頸椎病
楊連樹
主要是關鍵平時多注意，適當?shù)幕顒宇i部，不要長時間一個姿勢。
楊連樹
頸椎病也不是輕而易舉就得的。
楊連樹
也可以找個老中醫(yī)，做針灸按摩和理療。
ask_896902
怎么活動呢
楊連樹
雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，頭頸前伸并窺探前下方，向前向上，再向上向后回原位。方向上下交替。
楊連樹
手叉腰，兩腳分開與肩同寬。頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，頭頂偏向另外一側(cè)，雙眼極力向后上方觀望，如回頭望月狀，堅持片刻，進行對側(cè)鍛煉。
楊連樹
不妨試下
ask_896902
好，謝謝醫(yī)生
楊連樹
不客氣，祝你身體健康，生活愉快。
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