怎么去看待消極的情緒，自我貶低？

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• ask_076897

  男，24歲。有沒有專業(yè)的心理醫(yī)生，怎么去看待消極的情緒，自我貶低。明知道是不好的，怎樣解決。潛意識么？

• ask_076897

  你好醫(yī)生

• ask_076897

  在嗎

• ask_076897

  在嗎

• ask_076897

  是不是在吃飯？

• 吳永利

  您好

• 吳永利

  在

• ask_076897

  嗯嗯請問您擅長什么療法啊

• 吳永利

  其實對待消極的情緒，關鍵是學會自我調節(jié)

• 吳永利

  合理情緒療法

• 吳永利

  心理學上講，事件+看法=情緒

• 吳永利

  合理情緒療法，可以簡單以為是通過分析問題和情緒，讓情緒合理化

• 吳永利

  大多數的自責，常見于自卑或者要求過于完美的人

• ask_076897

  老師您能聽到我語音么？

• 吳永利

  我在聽

• 吳永利

  情緒受很多因素的影響

• ask_076897

  嗯嗯

• ask_076897

  潛意識在作怪么？

• 吳永利

  你覺得引起你消極的最關鍵因素是什么？

• 吳永利

  是什么讓你感覺到自責或者貶低呢？

• 吳永利

  很多時候，把自己框在一個標準的框子里，或者過多關注別人對自己的看法等等，覺得自己達不到那個標準，可能也會自責、貶低，有沒有這方面的因素呢？

• 吳永利

  你說的是有那種感受，我是想知道引起你這種感受的具體事件有沒有？

• ask_076897

  因為沒朋友而自卑，其實我是有朋友，只是很少兩三個吧。到時還是會因為還是自責。你是何德何能的自信，你又沒有朋友。然后自己就又難受影響了請問這是騙潛意識在做怪么

• 吳永利

  你就是我剛才說的這個問題，你的標準是評判有沒有朋友，

• 吳永利

  有朋友就成功，沒朋友就不成功

• 吳永利

  你覺得這樣合理嗎？

• 吳永利

  俞伯牙和鐘子期，你應該知道

• ask_076897

  老師一會兒回訪下我么，有點說不完

• 吳永利

  我延長五分鐘看看

• 吳永利

  可以

• 吳永利

  你過后可以在網上搜一下

• ask_076897

  行一會兒吧

• 吳永利

  那是知己，知音

• 吳永利

  這是知己朋友

• 吳永利

  朋友很多種，得看你怎么看的，

• ask_076897

  怎么說

• 吳永利

  你覺得他有很多朋友，在他有困難的時候一定能幫他嗎

• ask_076897

  也不一定

• 吳永利

  朋友有同學朋友，有老鄉(xiāng)朋友，有酒肉朋友，有網絡朋友……

• 吳永利

  朋友種類很多，不知道你說的朋友概念是哪一些

• ask_076897

  能幫助你的朋友

• 吳永利

  古人云，得一知己而足矣

• 吳永利

  不在多，而在精

• 吳永利

  不有一定的不安全感，

• 吳永利

  你有一定的不安全感，

• 吳永利

  老是想著要有很多朋友幫你

• 吳永利

  其實真正你有什么問題的，拿著酒肉朋友也沒幾個會幫你的

• 吳永利

  其實真正你有什么問題的，那些酒肉朋友也沒幾個會幫你的

• 吳永利

  現實就有很多的例子

• ask_076897

  老師您回訪下我吧。思路有點趕，讓我說完好么

• 吳永利

  我再給你延時，好的，會讓你說完，記得給我評，價

• 吳永利

  酒肉朋友，大多只是在一個桌子上喝酒的一個伙伴，真有問題那就另說了

• 吳永利

  酒肉朋友，只是喝酒吃肉的伴，而不是說真的互幫互助，目的是喝酒吃肉，而不是幫助，有的人會幫，大多只是為了喝酒吃肉才在一起。

• 吳永利

  你是徘徊在這個圈子里

• 吳永利

  過于用能不能交朋友定義自己的成敗

• 吳永利

  朋友只是生活的一部分，而不是全部

• 吳永利

  你關鍵是正確認識朋友是怎么個角色，朋友是什么的地位。

• 吳永利

  一個人，如果他的地位，他的環(huán)境，他的周圍環(huán)境換了，他的朋友都會跟著換

• 吳永利

  你干什么樣的工作，有什么樣的地位，決定你有什么樣的朋友。任何朋友都不是永久的。

• 吳永利

  只有知己。

• 吳永利

  你其實還糾結的不是有沒有朋友，你該做的是怎么提高自己。

• 吳永利

  你其實該糾結的不是有沒有朋友，你該做的是怎么提高自己。

• 吳永利

  有句話，人在鬧市無人問，有人在深山有遠親

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