晚上睡覺翻來覆去怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tHyiy4

  晚上睡覺翻來覆去怎么回事？我每天晚上都是11點(diǎn)多睡覺，然后都是一覺睡到天亮的，過程中沒有醒過！但是我是從監(jiān)控里看到自己每晚半個(gè)小時(shí)左右翻來翻去，換睡姿，這個(gè)問題正常嗎？ 性別：男 年齡：32 發(fā)病時(shí)間：大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間：無明顯急緩特征

• 王帥

  睡眠時(shí)間約幾小時(shí)？

• ask_tHyiy4

  7小時(shí)

• 王帥

  第二天白天的精神狀態(tài)怎么樣？

• ask_tHyiy4

  11多到早上7點(diǎn)左右

• ask_tHyiy4

  可能跟工作關(guān)系，白天步行比較多，第二天早上腿就點(diǎn)累

• 王帥

  你第二天白天的工作狀態(tài)效率怎么？

• ask_tHyiy4

  精神還行

• ask_tHyiy4

  也算是正常，就是腿酸、腿累

• 王帥

  那么你就是想咨詢睡眠期間姿勢(shì)換的比較頻繁，是不是屬于正常的是吧？

• ask_tHyiy4

  對(duì)

• 王帥

  一般的睡眠之中的姿勢(shì)的改變屬于正常。但是當(dāng)前一天過于疲勞的時(shí)候，肢體會(huì)有一個(gè)自行緩解的一個(gè)過程。

• ask_tHyiy4

  好的，謝謝

• 王帥

  尤其是在快速動(dòng)眼期。人的肌肉處于放松的狀態(tài)。會(huì)出現(xiàn)頻繁的抽動(dòng)或者是體位更換的過程。

• 王帥

  不用擔(dān)心

• 王帥

  希望幫到你

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