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失眠睡不著怎么辦呀？

女, 20歲。困擾，失眠，睡不著，救救我吧，怎么辦呀？

ask_319549 2018-11-09 19:19:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

韓連花 四級(jí)檢驗(yàn)師

大封社區(qū)醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾病：擅長(zhǎng)消化科常見疾病如急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，肝硬化，反流性食道炎，食道癌以及常見疾病如高血壓，糖尿病，冠心病，兒科營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)，婦科陰道炎，以及急診常見病癥檢驗(yàn)結(jié)果的分析。

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  • ask_319549

    女, 20歲。困擾，失眠睡不著救救我吧，怎么辦呀？

  • 韓連花

    你好

  • 韓連花

    最近壓力大嗎

  • 韓連花

    或遇到什么事情

  • ask_319549

    就是感情上的問題

  • ask_319549

    好復(fù)雜

  • 韓連花

    應(yīng)該自己調(diào)節(jié)

  • 韓連花

    時(shí)間是最好的療養(yǎng)師

  • ask_319549

    應(yīng)該是吧

  • 韓連花

    平時(shí)多到戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力法

  • ask_319549

    這幫不到我啦

  • 韓連花

    你可以做自己喜歡自的事情，發(fā)泄出來

  • 韓連花

    晚上睡覺之前用熱泡腳

  • 韓連花

    聽聽舒緩音樂

  • 韓連花

    給你轉(zhuǎn)診心理科咨詢

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