分手后心情一直不好怎么調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_204937

  我從3月份分手開始，一直心情不好，經(jīng)常一個人坐著坐著就哭，晚上一直睡不好，經(jīng)常半夜醒了就睡不著，不管晚上啥時候睡，早上都醒好早，要不就是一直到中午都醒不來的那種

• 侯俊英

  您好

• ask_204937

  你好

• ask_204937

  我從3月份分手開始，一直心情不好，經(jīng)常一個人坐著坐著就哭，晚上一直睡不好，經(jīng)常半夜醒了就睡不著，不管晚上啥時候睡，早上都醒好早，要不就是一直到中午都醒不來的那種

• ask_204937

  這是我最近以來的狀態(tài)

• 侯俊英

  分手很痛苦，一直放不下，說明你是個重感情的人

• ask_204937

  過了這么久，一直狀態(tài)不好

• ask_204937

  有朋友聯(lián)系我查下抑郁，所以想咨詢一下

• 侯俊英

  嗯，您覺得是放不下還是只是內(nèi)心的想法影響你啊？

• ask_204937

  我覺得是我自己心里放不下

• 侯俊英

  嗯，半年多了，你多大做什么工作？

• ask_204937

  財務(wù)方面

• 侯俊英

  嗯，工作順利嗎？

• ask_204937

  工作挺好的

• 侯俊英

  嗯，什么時候會覺得心情不好？

• ask_204937

  幾乎是從一開始，到現(xiàn)在

• 侯俊英

  呃，工作挺好的，工作的時候心情看起來不錯

• ask_204937

  工作的時候和在家是兩個完全相反的狀態(tài)

• 侯俊英

  哦，你覺得是怎么做到兩種狀態(tài)的

• ask_204937

  這個，人多時是一個狀態(tài)，不多時是另一個狀態(tài)

展開全部內(nèi)容