我最近感覺我的左肩好像聚筋了帶著脖子總像打寒顫一樣怎樣舒緩癥狀??？

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• ask_494249

  女，20歲。大夫您好，我最近感覺我的左肩好像聚筋了，帶著脖子總像打寒顫一樣，怎樣舒緩癥狀啊？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• ask_494249

  在

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常玩手機(jī)吧？

• ask_494249

  恩

• 在線醫(yī)生

  手麻嗎？

• ask_494249

  但我壓力也挺大啊

• ask_494249

  還沒麻呢

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常低頭玩手機(jī)導(dǎo)致的

• ask_494249

  但好像有點

• 在線醫(yī)生

  要調(diào)節(jié)好心態(tài)、少低頭玩手機(jī)和電腦

• 在線醫(yī)生

  可以熱敷、按摩緩解不適

• ask_494249

  看書低頭影響嗎？

• 在線醫(yī)生

  有影響

• 在線醫(yī)生

  要保證坐姿正確

• 在線醫(yī)生

  不要長時間保持一種姿勢

• ask_494249

  這樣差不多多久能好??？

• 在線醫(yī)生

  一周

• ask_494249

  恩，那謝謝大夫了

• 在線醫(yī)生

  不用謝！祝你早日康復(fù)、天天開心！

• 在線醫(yī)生

  祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！

• ask_494249

  用吃啥藥舒緩??？

• 在線醫(yī)生

  熱敷按摩就可以

• 在線醫(yī)生

  如果感覺不適可以吃頸復(fù)康顆粒

• 在線醫(yī)生

  要多仰頭

• ask_494249

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  多做頸椎保健操

• ask_494249

  好知道了，大夫

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