您好，醫(yī)生。我是一名臨近畢業(yè)的學生。我從昨天開始覺得特別的胸悶。到今天越來越厲害。在此之前我周六考教師資格證考試沒考好。并且這是成績保留兩年的最后一次機會了。這一段時間也看著身邊比我大四五歲的朋友們分分考上事業(yè)編另我感覺更加害怕過不了我報名的任何考試。還有感情方面身邊已經從學校出來畢業(yè)的師哥師姐他們面臨相親被別人嫌棄工作不好。這令我更加覺得有一份有編制的工作是多么重要便又開始特別害怕。心里說不出來的感覺。今天上午我簡直憋的喘不過來氣。我試著不想不面對這些事以后。好了很多。但弊處來了。不能在遇到稍微有一點難的東西了。那樣我就會特不舒服。沒有原來那股子一心挑戰(zhàn)難點沖勁了。我這種情況要怎么辦？是焦慮
安陽益康中醫(yī)門診部 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,神經衰弱,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥
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您好，醫(yī)生。我是一名臨近畢業(yè)的學生。我從昨天開始覺得特別的胸悶。到今天越來越厲害。在此之前我周六考教師資格證考試沒考好。并且這是成績保留兩年的最后一次機會了。這一段時間也看著身邊比我大四五歲的朋友們分分考上事業(yè)編另我感覺更加害怕過不了我報名的任何考試。還有感情方面身邊已經從學校出來畢業(yè)的師哥師姐他們面臨相親被別人嫌棄工作不好。這令我更加覺得有一份有編制的工作是多么重要便又開始特別害怕。心里說不出來的感覺。今天上午我簡直憋的喘不過來氣。我試著不想不面對這些事以后。好了很多。但弊處來了。不能在遇到稍微有一點難的東西了。那樣我就會特不舒服。沒有原來那股子一心挑戰(zhàn)難點沖勁了。我這種情況要怎么辦？是焦慮癥么
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是什么原因呢
鄭小龍
是的
鄭小龍
屬于焦慮
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我要怎么辦
鄭小龍
人遇到事情都會有焦慮情緒
鄭小龍
但是達不到疾病程度
鄭小龍
如果你覺得嚴重影響到你生活了
鄭小龍
可以用些抗焦慮藥
鄭小龍
如阿普唑倫
鄭小龍
抗焦慮很好
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其實我感覺也沒什么。但是我主要是心里特別喘不上氣挺憋的能克服么
鄭小龍
深呼吸
鄭小龍
調整下
鄭小龍
放松下心情
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沒什么用。說不清的感覺。也不是心痛就是難受
鄭小龍
用點藥吧
鄭小龍
阿普唑倫
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我這已經屬于焦慮癥了是么
鄭小龍
你有多久了
ask_356567
從昨天突然間
鄭小龍
一般自己能調節(jié)過來的話，就不用藥物處理
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您就我剛說的病情。站在你的角度來幫我分析下。我焦慮的原因重要么究竟
鄭小龍
心理因素
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是我想多了還是現實就是如此
鄭小龍
你心理承受能力低
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是我抱有太大期望了
ask_356567
？？
鄭小龍
你想太多了
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高估了自己本來就完不成的事么
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可我確實害怕走出學校以后。我考不上公務員就一生平凡
鄭小龍
嗯
鄭小龍
你越這樣想
鄭小龍
你越害怕
鄭小龍
越害怕，越焦慮
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你覺得其實有編沒編重要么
鄭小龍
沒有那么重要
鄭小龍
人生路多的很
鄭小龍
是你鉆牛角尖了
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現在想想我這種情況還真有幾個月了。我一直認為如果考不過資格證就來不及了
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看來我這次考砸壓倒駱駝的最后一根稻草啊
鄭小龍
別那么緊張
ask_356567
就像我說的師哥師姐的那種情況是不是出了學校以后就會那么現實。誰都再挑工作好不好啊
鄭小龍
放松下
鄭小龍
你這種情況，你想下，對你有什么好處
鄭小龍
放松
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沒有好處。也逃避不來
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那我是該重新腳踏實地的用心盡力。還是完全轉移這方面的注意力辦和健身卡。報個名完全不想這件事 還是同時進行呢
鄭小龍
所以就面對
鄭小龍
你先學會深呼吸吧
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以后到了社會不可預知的事還會有很多么
鄭小龍
人是活的
鄭小龍
什么事都會遇見
鄭小龍
等你社會經驗豐富了
鄭小龍
就不怕了
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可是我是二本啊。我拿什么比的過別人
ask_356567
我英語數學都比不過人家?，F在我都二十了。我還來的及么究竟
鄭小龍
沒事的
鄭小龍
比你差的人多了
鄭小龍
難道人家就不活了
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真的么
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只要我期望別太高。我就還可以
ask_356567
是么
鄭小龍
自信點
鄭小龍
你見中國那個企業(yè)家學歷高啊
鄭小龍
別想那么多了
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那我好好準備還是可以考上的吧 。只是需要時間
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好
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從今以后再也不想了
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謝謝醫(yī)生
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我感覺好多了現在
鄭小龍
嗯
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