睡眠不佳健忘疲倦沒精神是什么原因導致的？

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• ask_376897

  男, 28歲。睡眠不佳，健忘，疲倦，總感覺沒精神，面黃無色，最近感覺聽力下降。請問這是什么原因引起來的？

• ask_376897

  男, 28歲。睡眠不佳，健忘，疲倦，總感覺沒精神，面黃無色，最近感覺聽力下降。請問這是什么原因引起來的？

• 何建文

  你好。

• 何建文

  你每天睡眠多長時間？

• ask_376897

  您好，男, 28歲。睡眠不佳，健忘，疲倦，總感覺沒精神，面黃無色，最近感覺聽力下降。請問這是什么原因引起來的？

• 何建文

  從什么時間開始的？

• ask_376897

  6個小時左右，晚12點左右睡著，早六點左右就醒了。

• 何建文

  你平時工作壓力大嗎？

• ask_376897

  工作壓力不大，生活壓力有點。有時總感覺緊張。

• ask_376897

  最近有半年多了，之前有三四年了。

• 何建文

  你的生活壓力來自哪里？

• ask_376897

  與母親關系，我與媽媽的關系在處理上可能還有欠缺，她總覺得我有很多事情針對她，我都是為她著想，她卻覺得我弟弟比較好說話。

• ask_376897

  另外我是在舅舅的公司上班，不論是公事還是私事都是舅舅的私事，自己工作認真負責，卻不討好。很壓抑，很為難。

• 何建文

  哦，我能理解你的心情。那你有沒有想過要改善關系呢？

• ask_376897

  第三，就是家庭關系中各種感情的維系，私人情感問題。

• ask_376897

  想過

• 何建文

  你是怎么做的呢？

• ask_376897

  請老師指點。

• 何建文

  你先告訴我，你做了什么？我想辦法幫你改進。

• ask_376897

  對媽媽：我媽媽身體不是很好，我總是心平氣和的跟她說要注意身體，要按時吃藥，要定期去體檢。她都聽不進去，總以為我說的是壞話，有幾次帶她去醫(yī)院，她就哭了，我媽媽今年50歲，性格倔強。好多次都弄得我心力交瘁。不聽我和弟弟的勸，前年有一次，暈倒了，住了半個月醫(yī)院。

• ask_376897

  但她還是覺得自己身體好，沒問題，該吃藥的不吃藥，該檢查的不檢查。

• 何建文

  你媽有點諱疾忌醫(yī)。別往心理去。

• ask_376897

  她自己身體不愛惜，她心臟有些問題。

• 何建文

  你要學會控制自己的情緒。工作時全身心的投入。休息時是百分之百休息。接納家人，接納同事，接納工作環(huán)境，生活環(huán)境，好好談一場戀愛，有時間去書店找些提高自信的，勵志的，社交方面的書看看，適當參加一些活動鍛煉自己。有時間還去大自然走走。等你變得陽光，自信啦！你的癥狀就改善了。

• ask_376897

  對于我的工作您有什么良策呢？

• ask_376897

  我這是心理的問題呢還是身體的問題？

• 何建文

  人生感到壓抑不適的時候，那就需要學習，提升自己。

• ask_376897

  嗯

• 何建文

  你是心理問題引起的身體反應。

• ask_376897

  以后怎么聯(lián)系你呢？

• ask_376897

  你微信號多少？

• 何建文

  人的生病70%來自于情緒。

• ask_376897

  嗯

• 何建文

  你點我頭像關注我，平臺不允許留私人聯(lián)系方式。

• 何建文

  你關注我，以后打開平臺就可以找到我了。

• 何建文

  改變需要一個過程，別著急，慢慢來。

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