常胡思亂想，總放不開心情怎么回事？

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• ask_i1VBo8

  醫(yī)生。。。我經(jīng)常胡思亂想。?？偸欠挪婚_心情那樣怎么回事?？偸歉杏X有點(diǎn)緊張。經(jīng)常會(huì)懷疑自己病。到底是不是心里病

• ask_i1VBo8

  在么1。？

• 在線醫(yī)生

  就你說的癥狀來看你可能是由于你心理對事物認(rèn)知不足或過于片面導(dǎo)致心理產(chǎn)生暗示引起的妄想導(dǎo)致的疑病癥。

• ask_i1VBo8

  應(yīng)該怎么處理好呢

• ask_i1VBo8

  總是感覺亂想。。。無法放松。。特別是睡覺時(shí)候！

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)情況主要是通過自己觀念的改善幫助調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  把你顧慮的東西了解清楚了你就不顧慮了

• ask_i1VBo8

  就像上次坐車突然心慌胸悶嘔吐感。?，F(xiàn)在對坐車都有點(diǎn)怕感！

• ask_i1VBo8

  所以現(xiàn)在很怕坐車。。。

• ask_i1VBo8

  怎么回事呢

• 在線醫(yī)生

  擔(dān)心坐車不安全？

• 在線醫(yī)生

  你這個(gè)是一次偶爾的經(jīng)歷導(dǎo)致的心理放大了危害引起的恐懼

• ask_i1VBo8

  那要怎么調(diào)理心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  首先不要想那么多

• 在線醫(yī)生

  遇到問題可以去解決問題，但不要過于想的太多

• ask_i1VBo8

  但是很難控制

• 在線醫(yī)生

  再就是在自己要想那么多的時(shí)候可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法幫助轉(zhuǎn)移

• 在線醫(yī)生

  第三就是自己克制

• ask_i1VBo8

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  通過這些方法你可以直接向試著調(diào)整下

• ask_i1VBo8

  這是心里病嗎

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，這些方法是要堅(jiān)持才有效果的，你自己一定要堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  是心理疾病

• ask_i1VBo8

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不是大問題，通過調(diào)整可以改善

• 在線醫(yī)生

  別給自己心理壓力

• ask_i1VBo8

  嗯嗯

• ask_i1VBo8

  好的。。。謝謝你

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