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我想問一下 就是我今年17 然后最近半個月就一直失眠 睡覺之前心特別的煩 睡著了也總醒 現(xiàn)在再喝安神補腦液 效果也不是太大 我想問一下 這種問題該怎么處理呢
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_5Abxxg
我想問一下 就是我今年17 然后最近 睡覺之前心特別的煩 睡著了也總醒 現(xiàn)在再喝安神補腦液 效果也不是太大 我想問一下 這種問題該怎么處理呢
張群先
你好，你可能是由于壓力引起的
ask_5Abxxg
那我該怎么調(diào)理呢
張群先
養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
張群先
注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài)
ask_5Abxxg
哦好 謝謝
張群先
不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。
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