鍛煉胸肌需要多長時(shí)間呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Xnvc-E

  請問，胸廓拉傷的話，要采取哪些治療手段能夠幫助恢復(fù)呢？因?yàn)槲倚菹⒘撕镁茫Ч膊幻黠@

• 陳榮富

  多久了啊

• ask_Xnvc-E

  半年了吧

• ask_Xnvc-E

  都是鍛煉后才疼的

• ask_Xnvc-E

  健身

• ask_Xnvc-E

  練胸肌

• ask_Xnvc-E

  飛鳥啊，臥推啊

• 陳榮富

  拉傷后還練過嗎？

• ask_Xnvc-E

  我按我胸中間的骨頭有點(diǎn)疼

• ask_Xnvc-E

  現(xiàn)在休息了兩個(gè)月

• ask_Xnvc-E

  中間幾乎沒練過

• ask_Xnvc-E

  但今天輕輕的來了兩下

• ask_Xnvc-E

  這。。。。

• ask_Xnvc-E

  竟然回家后摸摸感覺又疼

• 陳榮富

  你的情況沒有好前是不能再練了的

• ask_Xnvc-E

  這么嚴(yán)重？

• ask_Xnvc-E

  那怎樣才能好呢！

• ask_Xnvc-E

  都兩個(gè)月了也沒要好的樣子

• 陳榮富

  主要是休息

• 陳榮富

  還有自己輕輕的按摩

• ask_Xnvc-E

  有沒有什么輔助的藥物能幫點(diǎn)忙？

• 陳榮富

  沒有必要吃藥的

• ask_Xnvc-E

  云南白藥擦外面

• ask_Xnvc-E

  有沒有效果呢？

• 陳榮富

  白藥主要是止血效果好 這個(gè)幫助不大

• ask_Xnvc-E

  那真的沒有什么我可以做的了嗎？

• ask_Xnvc-E

  只有休息？

• 陳榮富

  是的

• ask_Xnvc-E

  那大概

• ask_Xnvc-E

  休息多久能夠好呢

• ask_Xnvc-E

  我這都兩個(gè)月了

• ask_Xnvc-E

  感覺這樣得無限期休息下去了

• 陳榮富

  很難說的 看你拉傷的嚴(yán)重不同

• 陳榮富

  不影響你的生活吧？

• ask_Xnvc-E

  我肯定拉傷得太狠了

• ask_Xnvc-E

  不影響生活

• ask_Xnvc-E

  但我想鍛煉

• ask_Xnvc-E

  想要肌肉

• 陳榮富

  不影響生活 就不怕的

• 陳榮富

  肌肉以后再說

• ask_Xnvc-E

  好吧

• 陳榮富

  還有什么可以幫到你的？

• ask_Xnvc-E

  那我再停一個(gè)月吧

• ask_Xnvc-E

  沒了

• ask_Xnvc-E

  謝謝你

• 陳榮富

  別練的太狠 慢慢來

• ask_Xnvc-E

  我現(xiàn)在的情況

• ask_Xnvc-E

  是一點(diǎn)鍛煉也不能做嗎？

• ask_Xnvc-E

  能很輕的練練么？

• 陳榮富

  不能

• 陳榮富

  下肢運(yùn)動(dòng)可以的

• ask_Xnvc-E

  嗯，好吧，那我能跑步么？

• 陳榮富

  可以的

• ask_Xnvc-E

  跑步貌似手臂也會(huì)甩動(dòng)

• ask_Xnvc-E

  好的

• 陳榮富

  不要太快

• 陳榮富

  還有什么可以幫到你的？

• ask_Xnvc-E

  沒了

• ask_Xnvc-E

  謝謝

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