為什么每天晚上睡到一定的時間就自然醒？

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• ask_D3DEB9

  ！我想問為什么我每天晚上睡到一定的時間，就自然醒，然后才繼續(xù)睡的，怎么回事呢

• 李雷

  你好

• ask_D3DEB9

  你好

• 李雷

  像這種情況很常見

• 李雷

  一般人都會有起夜上廁所，然后在睡的現(xiàn)象

• ask_D3DEB9

  每次睡前和醒來都會有心慌

• 李雷

  那是什么感覺呢

• ask_D3DEB9

  怕遲到

• ask_D3DEB9

  心跳加速

• 李雷

  哦，怕上班遲到

• 李雷

  有點緊張了

• ask_D3DEB9

  嗯嗯

• 李雷

  沒關(guān)系的，

• 李雷

  很多人都有點的

• 李雷

  說明你責(zé)任心強

• ask_D3DEB9

  每天晚上我睡到一定的點都會醒來

• ask_D3DEB9

  自然醒

• 李雷

  嗯，我也經(jīng)歷過這樣的情況

• 李雷

  形成一種習(xí)慣了

• 李雷

  這就是傳說中的生物鐘吧

• ask_D3DEB9

  那你也形成了這種習(xí)慣？

• 李雷

  是的

• 李雷

  不過我換了個工作離家進就好了

• 李雷

  還有其他問題嗎？

• ask_D3DEB9

  長期緊張，怎么辦

• 李雷

  如果出現(xiàn)緊張的話，可以吃一些抗焦慮的藥

• 李雷

  比如說心得安

• ask_D3DEB9

  在不吃藥的情況下呢

• 李雷

  那只有自己堅持一會兒，就好了

• ask_D3DEB9

  呵呵

• ask_D3DEB9

  好

• ask_D3DEB9

  謝謝

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