最近老是睡眠不好怎么辦??？

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• ask_233026

  男，21歲。醫(yī)生。今年我21最近老是睡眠不好怎么辦啊一點動靜就醒了身體好瘦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎

• ask_233026

  不大

• 在線醫(yī)生

  平時休息規(guī)律嗎

• 在線醫(yī)生

  有熬夜的情況嗎

• ask_233026

  以前經(jīng)常熬夜。這幾天閉眼兩三個鐘就醒了，然后好入睡

• 在線醫(yī)生

  建議你最好休息有規(guī)律，盡量不要熬夜，配合喝點安神補腦液觀察看看

• ask_233026

  這幾天感覺又瘦了好多了

• ask_233026

  哦

• 在線醫(yī)生

  和休息不好有一定關(guān)系，按我說的，調(diào)理一下吧

• 在線醫(yī)生

  飲食上適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  休息調(diào)理好，慢慢就會有好轉(zhuǎn)的

• ask_233026

  一點動靜就感覺好煩了

• ask_233026

  哦晚上多少睡好

• ask_233026

  聽到同事打呼嚕就好煩

• ask_233026

  睡太早也是睡不著

• 在線醫(yī)生

  最好晚上十點半左右睡覺

• 在線醫(yī)生

  實在睡不好，可以喝點安神補腦液就行

• ask_233026

  安定片可以不

• ask_233026

  太早了睡不著

• 在線醫(yī)生

  盡量不要吃安定，會有依賴性的

• 在線醫(yī)生

  先喝點中成藥安神補腦液觀察看看

• ask_233026

  好

• 在線醫(yī)生

  那好吧，祝您早點好起來啊

• ask_233026

  看什么科

• 在線醫(yī)生

  有問題在隨時咨詢我吧***

• 在線醫(yī)生

  心理科就行

• 在線醫(yī)生

  您好還有問題嗎

• 在線醫(yī)生

  如果沒有的話就關(guān)了

• 在線醫(yī)生

  祝您早日康復(fù)

• 在線醫(yī)生

  以后有問題在隨時咨詢我吧***

• 在線醫(yī)生

  再見

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