每天兩三點才能入睡是什么情況？

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• ask_932804

  女，18歲。女，18歲。每天都兩三點才能入睡，一直很想睡覺就是睡不著，閉眼睛好幾個小時就是睡不著，內(nèi)心還很煩躁，心里什么也沒有想，就是睡不著

• 李獻紅

  你的這種情況被稱作睡眠障礙

• 李獻紅

  你的年齡就是十八歲嗎？這種情況已經(jīng)多久了

• 李獻紅

  睡覺之前你一般都在做什么

• ask_932804

  一個月吧

• ask_932804

  什么都不做

• ask_932804

  打電話

• ask_932804

  玩手機

• ask_932804

  是18

• 李獻紅

  打電話和玩手機的動作，一般持續(xù)到你睡覺之前嗎

• ask_932804

  差不多吧

• ask_932804

  聽音樂

• ask_932804

  一直插耳機聽音樂

• 李獻紅

  我建議你每天晚上到九點以后就不要再碰手機了，你可以看看書

• 李獻紅

  你這樣對你的耳膜有摧殘性的傷害，另外，睡覺之前玩手機，會引起你大腦的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)一直處于興奮的狀態(tài)

• 李獻紅

  即使在你的大腦發(fā)出指令要睡覺之后，神經(jīng)也無法一下子，恢復(fù)到正常

• 李獻紅

  這是造成你睡眠困難的主要因素

• ask_932804

  這樣啊

• 李獻紅

  嗯

• ask_932804

  我還以為我怎么了

• ask_932804

  用不用吃點藥

• 李獻紅

  你玩手機玩到九點或十點鐘的時候，建議你先做一會兒體育鍛煉

• ask_932804

  明白

• 李獻紅

  吃藥也是不管用的，只是強制讓你的大腦休眠，時間長了也不管用

• 李獻紅

  吃藥是治標不治本的根本問題是玩手機

• ask_932804

  就是沒有大問題對吧

• 李獻紅

  沒有大的問題，沒事兒

• ask_932804

  那就行

• 李獻紅

  嗯好

• 李獻紅

  還有其他問題嗎

• ask_932804

  我還想問一下

• 李獻紅

  嗯好

• ask_932804

  抑郁癥有什么癥狀呢

• 李獻紅

  抑郁癥的診斷標準通常有以下幾點，第一持續(xù)的心境低落，怎么也高興不起來，但是有時間限制，這種癥狀通常在3個月以上了。第二，對任何事情都不感興趣，包括自己之前喜歡的事兒，也沒什么興趣感，覺得活著很沒有意思。第三，通常會有自殺的想法，或已經(jīng)實施過自殺行為。第四，持續(xù)的自卑，第五，委屈，覺得莫名其妙的想哭，第六，覺得生命沒有價值感，很空虛，第七，有的患者有幻聽，覺得別人總是在議論自己。

• 李獻紅

  抑郁癥有很多的癥狀，但通常情況下是以上的幾種

• ask_932804

  除了第七點和自殺我上個月好像都有過

• ask_932804

  但是又好了

• ask_932804

  怎么回事

• ask_932804

  是抑郁癥嗎

• 李獻紅

  不能被診斷為抑郁癥，有可能是輕微的抑郁情緒

• ask_932804

  哦哦

• 李獻紅

  嗯

• ask_932804

  謝謝醫(yī)生

• ask_932804

  那好吧

• 李獻紅

  嗯

• ask_932804

  沒有問題了

• 李獻紅

  不客氣

• 李獻紅

  感謝您的來訪，祝您生活愉快，再見

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