我已經(jīng)連續(xù)幾天失眠了該怎么辦？

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• ask_4B02F7

  醫(yī)生。我已經(jīng)連續(xù)幾天失眠了，該怎么辦

• 呂俊海

  遇到什么壓力嗎？

• ask_4B02F7

  有一點(diǎn)

• ask_4B02F7

  然后作息調(diào)整不過(guò)來(lái)

• ask_4B02F7

  中午也睡不著

• ask_4B02F7

  學(xué)習(xí)很累

• 呂俊海

  明白了，

• ask_4B02F7

  頭快爆炸了那種感覺(jué)

• 呂俊海

  這個(gè)需要暫時(shí)用點(diǎn)安眠藥，調(diào)整

• ask_4B02F7

  青少年能吃安眠藥？

• 呂俊海

  慢慢在停藥

• 呂俊海

  可以

• ask_4B02F7

  就沒(méi)有什么其他的方法了嗎

• 呂俊海

  少量用點(diǎn)

• ask_4B02F7

  我失眠但是我上課就睡了

• ask_4B02F7

  一上課就困

• 呂俊海

  哦

• 呂俊海

  有

• ask_4B02F7

  所以就是調(diào)不過(guò)來(lái)

• 呂俊海

  除非你能有時(shí)間

• ask_4B02F7

  這幾天都沒(méi)有時(shí)間。在考試

• 呂俊海

  哦

• 呂俊海

  需要每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

• ask_4B02F7

  能吃什么安神藥之類的嗎

• ask_4B02F7

  嗯嗯

• 呂俊海

  早晨最好

• ask_4B02F7

  嗯嗯

• 呂俊海

  上課前最好做點(diǎn)小幅度運(yùn)動(dòng)

• ask_4B02F7

  嗯嗯

• ask_4B02F7

  睡覺(jué)前有什么安神的方法嗎

• 呂俊海

  讓后注意yimixiwang營(yíng)養(yǎng)

• 呂俊海

  有，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，

• 呂俊海

  放松心神

• ask_4B02F7

  嗯

• 呂俊海

  有炒酸棗仁可以安神

• 呂俊海

  到藥店買點(diǎn)炒酸棗仁打成粉

• 呂俊海

  睡前沖水喝

• 呂俊海

  根據(jù)情況吃

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