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怎么在健身房減肥一天要運動多久？

男, 18歲。怎么在健身房減肥？一天要運動多久？ 、、；；

ask_326943 2017-01-15 20:29:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曹喜虎 醫(yī)師

邢臺市康復(fù)醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。何秆祝笣?，消化不良，高血壓

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  • ask_326943

    男, 18歲。怎么在健身房減肥？一天要運動多久？ 、、；；

  • 曹喜虎

    你好

  • ask_326943

    你好

  • 曹喜虎

    減肥主要是控制飲食，增加運動量。

  • 曹喜虎

    每天可以去健身房兩次，每次半個小時到一個小時。

  • ask_326943

    不

  • ask_326943

    三個小時

  • ask_326943

    我現(xiàn)在每天晚上不吃飯

  • ask_326943

    餓了就黃瓜，餓了就黃瓜

  • ask_326943

    都掉了三四公斤了

  • ask_326943

    早上吃好了，中午吃飽

  • 曹喜虎

    可以

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