每天快走一小時會不會造成膝關(guān)節(jié)炎？

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• ask_679103

  女, 28歲。每天快走一小時會不會造成膝關(guān)節(jié)炎呢。請相關(guān)醫(yī)生回復(fù)一下

• 梁波

  多長時間了

• 梁波

  有什么不適嗎

• ask_679103

  沒有

• ask_679103

  才開始鍛煉

• ask_679103

  也不是走得很快

• 梁波

  自己沒什么不適的話問題不大

• ask_679103

  因為想鍛煉身體，所以快走，但是擔(dān)心如果長期堅持快走會不會對膝蓋造成嚴(yán)重危害

• 梁波

  一般是問題不大

• 梁波

  可以逐漸的增加時間

• 梁波

  得適應(yīng)后

• ask_679103

  我平時走路的機會少

• ask_679103

  所以每天堅持快走一小時

• ask_679103

  最多也就一小時，有時候30分鐘

• 梁波

  適量的鍛煉就可以

• 梁波

  適量的鍛煉就可以

• 梁波

  這個是可以的

• ask_679103

  1小時會不會太長了

• 梁波

  您如果不覺得累，倒問題不大

• 梁波

  這個全在個人

• ask_679103

  我覺得不累

• ask_679103

  很輕松

• 梁波

  有的人二十分鐘就受不了

• 梁波

  這個就沒問題了

• ask_679103

  只是太久沒運動我今天走了一小時，肌肉有點痛

• 梁波

  這個問題不大

• ask_679103

  嗯

• ask_679103

  我走得也不是很快那種

• 梁波

  堅持就沒事了

• 梁波

  可以的

• ask_679103

  比平時走路稍微快點

• ask_679103

  過于猛烈也不好

• 梁波

  是的

• ask_679103

  循序漸進(jìn)的

• 梁波

  可以的，很好

• ask_679103

  不會造成膝關(guān)節(jié)炎吧

• 梁波

  不會的

• ask_679103

  謝謝醫(yī)生

• 梁波

  不客氣

• 梁波

  祝您身體健康

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