一緊張煩心疲憊生氣就會拉肚子怎么辦？

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• ask_042950

  女，17歲。一緊張，煩心，疲憊，生氣就會拉肚子，吃錯一點東西也會，這怎么辦？

• 曾本君

  你好，小妹妹

• 曾本君

  根據(jù)你的描述

• 曾本君

  是情緒影響到了你的腸胃功能

• 曾本君

  腸胃跟我一樣，比較敏感

• 曾本君

  平常吃的東西辣不辣呢

• ask_042950

  這怎么治好呢

• ask_042950

  不太愛吃辣，但是偶爾吃一點就會壞肚子

• 曾本君

  你喝紅豆薏米粥方便嗎

• 曾本君

  這個有助于調(diào)理腸胃，我喝過一學期

• 曾本君

  腸胃還不錯，對我還蠻有效

• 曾本君

  你可以試試

• ask_042950

  方便

• 曾本君

  嗯嗯，你要堅持，每天喝一碗

• 曾本君

  剛聽你說不吃辣，這個是個好習慣

• 曾本君

  飲食清淡為宜

• ask_042950

  嗯

• 曾本君

  我呢，因為是四川的，老是忍不住吃辣

• 曾本君

  就會反復拉肚子

• 曾本君

  所以你這個習慣好，要堅持

• ask_042950

  比較愛吃酸的和咸的，東北的

• 曾本君

  另外就是少吃梨、番茄、冬瓜之類的涼性食物

• ask_042950

  哦，好的

• 曾本君

  多吃溫性的比如蘋果、香蕉、南瓜、紅薯之類的有助于養(yǎng)胃的食物和水果

• 曾本君

  嗯嗯，酸的也盡量少吃

• ask_042950

  哦，好吧

• 曾本君

  因為我們腸胃都脆弱，酸性太多會有刺激

• 曾本君

  雖然我也很愛酸辣粉

• 曾本君

  但我真的驗證過，這個很刺激腸胃

• ask_042950

  嗯，以后少吃

• 曾本君

  還有，你可以多喝一些蘑菇骨頭湯

• 曾本君

  放一些枸杞和紅棗

• 曾本君

  增強免疫力的

• ask_042950

  是的，我比較容易感冒

• 曾本君

  如果方便，堅持每餐之后不要急著坐，慢步半小時

• 曾本君

  怎么這個也跟我一樣

• 曾本君

  我經(jīng)常感冒和口腔潰瘍

• 曾本君

  但是我堅持了兩個月，每餐之后慢步半小時

• ask_042950

  我只是感冒，然后感冒肯定發(fā)燒

• 曾本君

  這個冬天我都沒有感冒過，而且也沒有口腔潰瘍

• 曾本君

  這個很容易的

• 曾本君

  你也試試

• ask_042950

  行，謝謝您

• 曾本君

  你的體質也可能偏寒

• 曾本君

  偏寒的人比較容易感冒

• 曾本君

  平時多補補，但是不要太油膩

• ask_042950

  可是我挺喜歡涼涼的感覺

• 曾本君

  OO哈哈~

• 曾本君

  說是那樣說

• 曾本君

  但是傷身體啊

• ask_042950

  我手腳都是熱的

• 曾本君

  我也很喜歡吃雪糕之類的

• ask_042950

  嗯，也對

• 曾本君

  但確實傷身體

• ask_042950

  嗯

• 曾本君

  嗯嗯，讓媽媽給你多煲一些黃芪雞湯或排骨湯呵呵

• 曾本君

  喝喝

• ask_042950

  好，我吃吃試試

• 曾本君

  多喝湯，湯對女孩子很好的

• 曾本君

  嗯嗯

• ask_042950

  好滴

• ask_042950

  謝謝

• 曾本君

  記得剛開始不能吃太有你

• 曾本君

  油膩

• ask_042950

  嗯

• 曾本君

  面上的油你要排開

• 曾本君

  嗯嗯

• 曾本君

  其他還有需要咨詢的嗎

• 曾本君

  多聽聽輕音樂舒緩情緒

• 曾本君

  比如班得瑞、林海、宮崎駿、久石讓的輕音樂

• 曾本君

  都很好

• ask_042950

  沒有了，謝謝

• 曾本君

  祝你健康快樂！

• 曾本君

  晚安

• ask_042950

  嗯好的

• ask_042950

  晚安

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