吃補(bǔ)腎益腦康可以治療失眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_925341

  男, 30歲。失眠，大概有一個(gè)多月了，吃補(bǔ)腎益腦膠囊

• ask_925341

  一直吃了兩個(gè)月還沒(méi)好

• ask_925341

  一個(gè)月

• 胡曉英

  你好

• ask_925341

  你好

• 胡曉英

  我是心理咨詢師

• ask_925341

  我這失眠要怎么治

• ask_925341

  哦

• 胡曉英

  心理咨詢師會(huì)從心理的角度去看待失眠

• ask_925341

  那幫我看看

• 胡曉英

  你多大年紀(jì)?。?p>

• 胡曉英

  失眠多久了？

• ask_925341

  30歲

• ask_925341

  大概一個(gè)半月了

• 胡曉英

  做什么工作的呢？

• ask_925341

  餐廳管理

• 胡曉英

  晚上能睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_925341

  前段時(shí)間比較嚴(yán)重，晚上三四點(diǎn)睡覺(jué)，到八九點(diǎn)起來(lái)

• ask_925341

  現(xiàn)在是一兩點(diǎn)睡

• 胡曉英

  哦，睡眠時(shí)間有五到六小時(shí)，睡的很晚是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系嗎？

• ask_925341

  躺床上很難入眠

• ask_925341

  不是

• ask_925341

  晚上大概10到11點(diǎn)下班

• 胡曉英

  這陣子睡的不好，身體上有什么不適嗎？

• ask_925341

  身體沒(méi)有不適

• 胡曉英

  哦

• ask_925341

  精神差了點(diǎn)

• 胡曉英

  工作上有壓力嗎？

• ask_925341

  沒(méi)有

• 胡曉英

  哦，睡不著的話會(huì)想些什么嗎？

• ask_925341

  會(huì)想以前的事情還有將來(lái)的事，

• ask_925341

  會(huì)想很多

• 胡曉英

  哦，這樣你覺(jué)得好入睡嗎？

• ask_925341

  不好

• ask_925341

  想多就睡不著

• 胡曉英

  嗯，所以你吃得藥就難以起作用，你覺(jué)得呢？

• ask_925341

  吃這個(gè)藥會(huì)比之前好一點(diǎn)

• ask_925341

  越吃越到后面反而沒(méi)效果

• ask_925341

  至少不會(huì)在三四點(diǎn)才能睡

• 胡曉英

  嗯

• 胡曉英

  不好意思剛才在接一個(gè)來(lái)訪者的電話

• 胡曉英

  在我看來(lái)你的失眠還是跟你思考比較多有關(guān)的

• 胡曉英

  你結(jié)婚了嗎？

• 胡曉英

  如果那個(gè)藥你還愿意吃的話就吃，更多的是不要讓自己睡前思考的太多，導(dǎo)致焦慮

• 胡曉英

  失眠除了器質(zhì)性的問(wèn)題軀體疾病造成外，都與情緒的焦慮有關(guān)

• 胡曉英

  調(diào)整一下自己會(huì)好一些的

• 胡曉英

  你說(shuō)會(huì)想以前的事和未來(lái)的事，過(guò)去需要總結(jié)，未來(lái)需要計(jì)劃，更多的是活在當(dāng)下

• 胡曉英

  感謝你的來(lái)訪，祝你生活愉快

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