失眠了要怎么辦才好？

咨詢實錄內容

• ask_445193

  女，20歲。我就是失眠，沒了，請幫我解答，，我就是失眠，沒了，請幫我解答。

• 李鳳秋

  您好

• 李鳳秋

  您出現(xiàn)失眠情況多久了？

• ask_445193

  你好

• 李鳳秋

  ？？

• ask_445193

  就是吧，一直都在失眠，

• 李鳳秋

  有多久了？

• ask_445193

  不知道怎么回事

• ask_445193

  1年多了

• ask_445193

  就是感覺周圍的人都特別奇怪的

• 李鳳秋

  你是想問問什么原因可以導致失眠？

• 李鳳秋

  失眠的原因可以多種原因

• 李鳳秋

  不過從心理原因上看，多是和自己的情緒干擾有關

• ask_445193

  噪音，太吵了

• 李鳳秋

  你睡覺的地方有噪音？

• 李鳳秋

  噪音很大？

• ask_445193

  就是吧覺得車的喇叭，過于的大

• ask_445193

  而且特別的多

• 李鳳秋

  那這就是你的失眠原因吧

• 李鳳秋

  你可以考慮 換個地方睡

• ask_445193

  有時候會吵的像宇宙撞地球，那種入腦

• 李鳳秋

  你換個地方睡看看怎么樣吧

• ask_445193

  完全不能休眠

• 李鳳秋

  這個只能你自己想辦法去調整一下

• 李鳳秋

  這里是快問快答

• 李鳳秋

  我希望在最快的時間里幫到你

• 李鳳秋

  不知道您還有其他方面心理問題嗎？

• ask_445193

  因為這樣，所以持續(xù)了很久，但不過因為我是個比較有忍耐力的人所以嘛我沒有把這當回事

• 李鳳秋

  恩，去調整一下吧

• ask_445193

  然后就沒這事了

• 李鳳秋

  換個地方就好了

• ask_445193

  還有亂七八糟的東西都會經(jīng)過大腦，比我剛剛說的重大的噪音還要多，密密麻麻

• 李鳳秋

  噪音很大，這個問題別說你，就是換做別人也是睡不著的

• 李鳳秋

  所以我剛才給你建議

• 李鳳秋

  你換個地方吧

• 李鳳秋

  那就會好了

• 李鳳秋

  你只能這個辦法解決

• ask_445193

  不僅分分秒秒不能關閉神經(jīng)休眠的狀態(tài)

• 李鳳秋

  恩

• 李鳳秋

  我能理解

• 李鳳秋

  那就這樣吧

• ask_445193

  而且一直延續(xù)了

• 李鳳秋

  你自己去調整一下睡眠的地方

• ask_445193

  嗯，謝你還有

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關閉對話了

• ask_445193

  不知道為什么老是覺得什么東西都不順眼

• 李鳳秋

  心情不好

• ask_445193

  然后就是有幻覺

• 李鳳秋

  和你情緒不佳有關

• 李鳳秋

  有幻覺了，那你需要去?？漆t(yī)院檢查一下

• ask_445193

  每天特別的疲憊累沒有精神

• 李鳳秋

  看看自己是否最近壓力過大

• ask_445193

  而且瘦了超多

• 李鳳秋

  學會讓自己減壓

• 李鳳秋

  你要是有幻覺出現(xiàn)了，并且經(jīng)常有

• 李鳳秋

  建議你去專業(yè)醫(yī)院檢查

• ask_445193

  吃不下飯，而且什么都沒興趣

• 李鳳秋

  區(qū)醫(yī)院診斷一下

• 李鳳秋

  去

• ask_445193

  不敢出門

• ask_445193

  一出門就怕見人

• ask_445193

  看到人特別的心虛

• 李鳳秋

  我這里只能根據(jù) 情況幫你解決淺層的心理問題

• ask_445193

  嗯嗯

• 李鳳秋

  別耽誤

• 李鳳秋

  恩

• ask_445193

  老是覺得自己會變成自閉癥

• 李鳳秋

  如果需要深層次的心理咨詢，需要更多的時間和精力來幫你分析

• ask_445193

  這種失眠不會變成習慣吧

• ask_445193

  嗯嗯

• 李鳳秋

  需要的話可以直接指定我咨詢

• ask_445193

  嗯嗯

• 李鳳秋

  失眠時間長了對身體不好

• ask_445193

  我老是覺得周圍環(huán)境人或者事物

• ask_445193

  都特別的沒興趣

• 李鳳秋

  你去 ?？漆t(yī)院做個 檢查吧

• ask_445193

  臉上表情不好沒了活躍的氣氛

• 李鳳秋

  我這里沒法給你做測評

• ask_445193

  那是怎么回事啊？

• 李鳳秋

  你去看看吧

• 李鳳秋

  現(xiàn)在我不確定

• 李鳳秋

  我是心理咨詢師，莫不是臨床醫(yī)生

• 李鳳秋

  我不能斷定

• ask_445193

  那是不是因為這里我呆不下去了

• 李鳳秋

  不過你要是經(jīng)常出現(xiàn)幻覺，我還是建議你去醫(yī)院檢查

• 李鳳秋

  我的建議你看到了吧

• 李鳳秋

  你自己考慮一下吧

• ask_445193

  我就是臉上變得很無表情

• ask_445193

  嗯好的

• 李鳳秋

  恩，好的

• ask_445193

  不自然

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

• ask_445193

  臉上變得沒有笑容不自然

• ask_445193

  是怎么回事？

• ask_445193

  謝謝你幫我解答一下

• 李鳳秋

  不開心，聽起來有抑郁情緒

• 李鳳秋

  受到這種情緒影響

• 李鳳秋

  情緒出現(xiàn)低落

• ask_445193

  老是覺得周圍有人在

• 李鳳秋

  我告訴你了

• 李鳳秋

  建議你去醫(yī)院檢查一下

• 李鳳秋

  如果是幻覺，你必須去醫(yī)院了

• 李鳳秋

  別耽誤

• ask_445193

  可是我感覺我沒有病，為什么會這樣？

• 李鳳秋

  你的癥狀已經(jīng)反映出來了

• 李鳳秋

  我建議你去醫(yī)院檢查

• 李鳳秋

  我已經(jīng)說過好多遍了

• 李鳳秋

  這是我的建議

• 李鳳秋

  你可以自己去考慮

• ask_445193

  那怎么解決呢？

• 李鳳秋

  我不是告訴你了嗎？

• 李鳳秋

  你先去醫(yī)院檢查

• ask_445193

  嗯嗯，謝謝

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

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