失眠一段時間哺乳期睡不著怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_623977

  女，27歲。失眠一段時間了，又是哺乳期，每晚胡思亂想睡不著想事情，該怎么辦？

• 初晶輝

  你好在嗎

• ask_623977

  在呢

• ask_623977

  最近總是失眠啊

• 初晶輝

  情緒不大好是嗎

• ask_623977

  一到晚上明明很困，就是胡思亂想睡不著

• 初晶輝

  寶寶多大了

• ask_623977

  白天好好的，就是晚上就失眠，寶寶九個月了

• 初晶輝

  就給你幾個好辦法就好了。

• ask_623977

  寶寶睡眠還好

• 初晶輝

  平時在電腦上多看喜劇片。

• 初晶輝

  多和性格開朗的朋友聊天。

• 初晶輝

  多做自己喜歡的業(yè)余愛好

• 初晶輝

  運動就好了。

• ask_623977

  白天還好，晚上就這樣了

• 初晶輝

  按我說的去做 晚上睡眠就好了。

• ask_623977

  好，謝謝

• 初晶輝

  別客氣，祝你健康快樂

• 初晶輝

  好嗎

• ask_623977

  好

展開全部內(nèi)容