兩天睡不著頭昏腦脹怎么處理？

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• ask_222090

  男，33月。睡不著覺 已經(jīng)兩天兩夜了 感覺頭昏腦漲 怎么辦？

• 胡曉英

  你好

• 胡曉英

  你多大？

• ask_222090

  你好

• ask_222090

  33

• 胡曉英

  有什么身體疾病沒有??？

• ask_222090

  有甲亢 但是都治好了

• 胡曉英

  哦 有用什么藥物嗎?這兩天

• ask_222090

  沒有

• 胡曉英

  工作嗎？做什么工作的？

• 胡曉英

  喝酒抽煙嗎？

• ask_222090

  我做點(diǎn)小生意

• ask_222090

  不喝酒不抽煙

• 胡曉英

  這兩天有什么重要的事情嗎？

• ask_222090

  就是木有

• 胡曉英

  我是心理咨詢師 我的理解是 可能這兩天你的腦神經(jīng)比較興奮吧

• ask_222090

  可能吧

• 胡曉英

  我覺得你不用太擔(dān)心 也不要因?yàn)樗恢? 因?yàn)樗呤亲匀坏厣砉δ? 躺下后 放松身體 關(guān)注自己的呼吸 去感受自己一呼一吸的時(shí)候身體的起伏 這種做法能夠幫助睡眠的

• 胡曉英

  再就是喝牛奶等助眠的飲品

• ask_222090

  好吧

• ask_222090

  謝謝哈

• 胡曉英

  如果都不奏效 去醫(yī)院看看醫(yī)生吧 你覺得可以嗎？

• ask_222090

  好的

• 胡曉英

  早點(diǎn)休息 有這個(gè)想法嗎？

• ask_222090

  好

• ask_222090

  有

• 胡曉英

  哦 好的 那就早點(diǎn)躺下吧 愿你能好好的入眠 需要的話關(guān)注我 再來找我 謝謝你的來訪

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