減肥都吃什么運(yùn)動(dòng)什么228.8斤？

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• ask_568880

  女，24歲。減肥都吃什么運(yùn)動(dòng)什么228.8斤 160身高

• 龍飛燕

  吃低熱量的食物

• 龍飛燕

  比如水果，青菜，面粉之類的食物都可以

• 龍飛燕

  要堅(jiān)持鍛煉

• ask_568880

  哦哦

• ask_568880

  運(yùn)動(dòng)什么運(yùn)動(dòng)好

• 龍飛燕

  嗯。關(guān)鍵是要堅(jiān)持哦

• 龍飛燕

  瑜伽。健身房健身都可以

• ask_568880

  什么運(yùn)動(dòng)可以適合現(xiàn)在的我

• ask_568880

  奧

• 龍飛燕

  健身

• ask_568880

  面食不是愛(ài)胖

• ask_568880

  嗎

• 龍飛燕

  因?yàn)槟阌悬c(diǎn)偏胖

• ask_568880

  嗯嗯

• 龍飛燕

  面食沒(méi)關(guān)系

• ask_568880

  好太胖會(huì)不會(huì)導(dǎo)致洗澡呼吸困難

• 龍飛燕

  少吃油膩，奶油之類脂肪高的食物

• 龍飛燕

  可能會(huì)

• 龍飛燕

  太胖走路都會(huì)費(fèi)力

• ask_568880

  太胖會(huì)不會(huì)怕風(fēng)

• 龍飛燕

  那倒不會(huì)

• ask_568880

  那我是什么毛病風(fēng)大呼吸困難

• ask_568880

  ？？？

• 龍飛燕

  風(fēng)大？

• ask_568880

  嗯嗯

• 龍飛燕

  你的意思是你怕吹等？

• 龍飛燕

  風(fēng)

• ask_568880

  外面刮風(fēng)大一點(diǎn)，我就是呼吸困難。

• ask_568880

  我也不到好幾次了

• ask_568880

  這是什么怪病

• 龍飛燕

  這個(gè)跟肥胖沒(méi)關(guān)系

• 龍飛燕

  可能是肺功能的問(wèn)題

• ask_568880

  哦哦知道了，減肥走步可以嗎

• 龍飛燕

  效果不是很大

• ask_568880

  跑步

• 龍飛燕

  反正藥能出汗的那種

• ask_568880

  明白了，面食所有的都可以吃

• ask_568880

  所有的面食都可以吃

• 龍飛燕

  是的

• ask_568880

  明白了醫(yī)生那我在問(wèn)一下老反彈咋回事

• 龍飛燕

  就是沒(méi)堅(jiān)持才會(huì)反彈

• 龍飛燕

  一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是不會(huì)反彈的

• ask_568880

  明白了，老呼吸困難也是因?yàn)榕?p>

• ask_568880

  醫(yī)生，你給我推薦幾個(gè)適合我現(xiàn)在這體重能做的運(yùn)動(dòng)好不？

• 龍飛燕

  嗯，是的～

• 龍飛燕

  我的意思是只要是能出汗的運(yùn)動(dòng)都可以

• ask_568880

  現(xiàn)在跑跳都不行，心臟不行，主要是。

• 龍飛燕

  那就要多注意飲食

• ask_568880

  明白了

• ask_568880

  好的

• 龍飛燕

  嗯，還有其他疑問(wèn)沒(méi)

• ask_568880

  醫(yī)生耳朵里老彭彭響怎么回事

• 龍飛燕

  是耳鳴嗎？

• ask_568880

  還有老莫名其妙的心慌鬧心

• ask_568880

  不清楚沒(méi)得過(guò)這病就最近發(fā)現(xiàn)的

• ask_568880

  彭彭

• ask_568880

  很不舒服

• 龍飛燕

  沒(méi)腰痛或腰酸的癥狀吧

• ask_568880

  沒(méi)有

• 龍飛燕

  有口干口苦的感覺(jué)沒(méi)

• ask_568880

  沒(méi)有

• 龍飛燕

  睡眠怎么樣？

• ask_568880

  不好

• 龍飛燕

  臉色好嗎？

• 龍飛燕

  你沒(méi)節(jié)食吧？

• ask_568880

  節(jié)食了

• ask_568880

  過(guò)午不食

• 龍飛燕

  額

• ask_568880

  六點(diǎn)鐘午飯九點(diǎn)

• 龍飛燕

  可能是吃東西吃太少了

• 龍飛燕

  營(yíng)養(yǎng)跟不上造成的

• 龍飛燕

  沒(méi)吃減肥藥吧？

• ask_568880

  沒(méi)有

• 龍飛燕

  嗯，那可能是節(jié)食過(guò)度了

• ask_568880

  我天天喝酸奶牛奶

• ask_568880

  啊

• ask_568880

  那咋辦

• ask_568880

  不會(huì)死人吧

• 龍飛燕

  正常吃飯

• 龍飛燕

  嗯

• ask_568880

  好

• 龍飛燕

  那倒不會(huì)

• ask_568880

  謝謝醫(yī)生

• 龍飛燕

  等身體好點(diǎn)再去鍛煉

• 龍飛燕

  不客氣

• 龍飛燕

  還有其他疑問(wèn)沒(méi)

• ask_568880

  沒(méi)有了

• 龍飛燕

  沒(méi)問(wèn)題的話我就關(guān)閉對(duì)話了哦

• ask_568880

  好

• 龍飛燕

  嗯，謝謝你

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