晚上不吃飯運(yùn)動(dòng)減肥健康嗎？

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• ask_879197

  女, 24歲。早上中午正常吃晚上不吃運(yùn)動(dòng)這樣減肥健康嗎？

• 鄧大勇

  你好，我是快問(wèn)醫(yī)生，很高興為你服務(wù)。

• ask_879197

  你好

• ask_879197

  咋樣才能健康減肥呢

• 鄧大勇

  合理的飲食

• ask_879197

  過(guò)午不食運(yùn)動(dòng)這樣健康嗎？

• ask_879197

  早上中午正常吃晚上不吃快走一小時(shí)

• ask_879197

  這樣健康嗎

• 鄧大勇

  早餐要營(yíng)養(yǎng)高一點(diǎn)，中午適量吃飽。晚餐就要少吃。

• ask_879197

  我的過(guò)午不食健康嗎

• 鄧大勇

  晚餐，如果你餓了，可以吃點(diǎn)，面包牛奶水果。

• ask_879197

  我晚上很早去運(yùn)動(dòng)了運(yùn)動(dòng)回來(lái)就沒(méi)吃

• 鄧大勇

  過(guò)度節(jié)食肯定對(duì)身體不好。

• ask_879197

  我這樣算過(guò)度節(jié)食嗎？

• ask_879197

  晚上可以吃什么

• 鄧大勇

  你可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，帶點(diǎn)東西。多吃點(diǎn)水果。

• ask_879197

  早上熱干面蛋酒中午一小碗米飯一小碗菜晚上沒(méi)吃

• ask_879197

  現(xiàn)在基本這樣吃

• 鄧大勇

  你這樣不算過(guò)度節(jié)食

• 鄧大勇

  晚上可以吃點(diǎn)牛奶，面包?？梢远喑渣c(diǎn)，水果。

• ask_879197

  我這樣也健康吧

• 鄧大勇

  晚上就根據(jù)你自己的情況，如果餓了可以牛奶，水果面包。

• ask_879197

  不餓可以不吃吧

• 鄧大勇

  只要你不要覺(jué)得胃太餓就可以

• ask_879197

  哦

• 鄧大勇

  可以的。

• 鄧大勇

  餓了可以水果面包代替胃

• 鄧大勇

  多運(yùn)動(dòng)也是很好的減肥方法

• 鄧大勇

  合理的飲食加上健康的運(yùn)動(dòng)方式，就是很好的減肥方法。

• 鄧大勇

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題嗎？

• 鄧大勇

  希望我能幫助到你，祝你健康。

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