請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)減肥怎么把腿瘦下去??？

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• 胡愛(ài)和

  你好，我是醫(yī)生胡必江

• ask_4426cb

  你好，我想要把我的腿給瘦下去

• 胡愛(ài)和

  中醫(yī)對(duì)于肥胖的認(rèn)識(shí)早有記載，發(fā)生原因多與“濕、痰、虛”有關(guān)。

• ask_4426cb

  ？？？？

• 胡愛(ài)和

  中醫(yī)有好多有效的減肥方法

• 胡愛(ài)和

  拔罐減肥

• 胡愛(ài)和

  拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法，能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。中醫(yī)拔罐減肥能夠根據(jù)肥胖的位置選擇穴位，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

• 胡愛(ài)和

  拔罐減肥注意事項(xiàng)：患者在過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)勞、過(guò)渴、高熱、高度水腫、高度神經(jīng)質(zhì)、皮膚高度過(guò)敏、皮膚破損、皮膚彈性極差、嚴(yán)重皮膚病、腫瘤、血友病、活動(dòng)性肺結(jié)核、月經(jīng)期、孕期，均應(yīng)禁用或慎用拔罐減肥。

• 胡愛(ài)和

  艾灸減肥法

• 胡愛(ài)和

  使用艾灸減肥需要弄哪些穴位：

• 胡愛(ài)和

  1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

• 胡愛(ài)和

  2、腰陽(yáng)關(guān)。定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。

• 胡愛(ài)和

  3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

• 胡愛(ài)和

  4、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

• 胡愛(ài)和

  5、居?。定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力，同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。

• 胡愛(ài)和

  操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

• 胡愛(ài)和

  穴位按摩減肥

• 胡愛(ài)和

  　1、旋揉肚臍周圍減肥法

• 胡愛(ài)和

  一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。

• 胡愛(ài)和

  　除了按摩，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，比如散步，可以根據(jù)自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長(zhǎng)久的基礎(chǔ)。

• 胡愛(ài)和

  2、按摩足三里減肥法

• 胡愛(ài)和

  足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。

• 胡愛(ài)和

  在嗎

• ask_4426cb

  嗯嗯

• ask_4426cb

  好麻煩啊

• 胡愛(ài)和

  那我再給你介紹一種針灸減肥

• 胡愛(ài)和

  針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。

• 胡愛(ài)和

  一方面能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對(duì)能量的吸收，從而減少能量的攝入；

• 胡愛(ài)和

  另一方面可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。

• 胡愛(ài)和

  好的，你自己選擇一種適合自己的一種就可以了

• 胡愛(ài)和

  在嗎

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