有心理陰影，該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DmAEyU

  我16歲了，我有心理陰影，是小學(xué)六年級的時(shí)候經(jīng)常被人欺負(fù)，還會(huì)挨打，遭到很多同學(xué)的辱罵個(gè)欺打，這樣的生活持續(xù)了差不多大半年每天我都是恐懼感十分強(qiáng)烈連睡覺都是提心吊膽的每天都過著害怕的生活，造成心理非常大的壓力，現(xiàn)在已經(jīng)三年了今年就上高中了可這些事還是時(shí)不時(shí)的在我腦海里忘不去，一想起這些事我就覺得心很疼特別疼情緒也會(huì)很低落，家人不知道，請醫(yī)生告訴我我到底要怎么做才能走出去，真的很痛苦！

• 曹叢

  你好，我是今天的心理醫(yī)生，你的情況在心里學(xué)上屬于惡性事件后遺癥！ptsd?？赡芡ㄟ^催眠，場景再現(xiàn)，慢慢治愈

• 曹叢

  但是，你首先要找一家心里咨詢機(jī)構(gòu)！

• ask_DmAEyU

  這很嚴(yán)重嗎？

• 曹叢

  三年了，依然出現(xiàn)，那就需要治療！

• ask_DmAEyU

  現(xiàn)在每天我都覺得心里好像被一塊大石頭壓著，偶爾還會(huì)喘不過氣

• 曹叢

  有一種簡單的方法

• ask_DmAEyU

  麻煩醫(yī)生告訴我

• 曹叢

  把這個(gè)事情說出來，說給你最親近的人聽，

• 曹叢

  然后，發(fā)泄自己的情緒

• ask_DmAEyU

  這個(gè)管用嗎？我有嘗試過，但是現(xiàn)在身邊的朋友我不敢輕易相信，一不小心他們就會(huì)拿笑話講給別人聽，這種事說出來別人可能也會(huì)看不起我

• ask_DmAEyU

  我不太愿意說給別人聽，我也有嘗試讓自己心情放松，現(xiàn)在經(jīng)過時(shí)間的沖洗也淡了很多

• 曹叢

  心理疾病，就是事情積壓在心里，說出來，沒有你想的那么困難

• 曹叢

  系統(tǒng)長時(shí)間收不到回復(fù)要關(guān)閉，有事留言！

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