經(jīng)常情緒低落，容易發(fā)怒怎么調(diào)整？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_988406

  經(jīng)常情緒低落 容易發(fā)怒易哭 經(jīng)常沒(méi)有食欲

• 尚艷秋

  您好

• 尚艷秋

  這樣多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 尚艷秋

  家人知道嗎？

• ask_988406

  有一兩個(gè)月了

• 尚艷秋

  去醫(yī)院檢查過(guò)嗎？

• 尚艷秋

  影響學(xué)習(xí)生活了嗎

• ask_988406

  有一點(diǎn)

• ask_988406

  經(jīng)常會(huì)胸悶透不過(guò)氣來(lái)

• 尚艷秋

  失眠嗎？

• 尚艷秋

  有自殘行為嗎？

• ask_988406

  有時(shí)候晚上會(huì)睡不著

• ask_988406

  容易醒來(lái)

• ask_988406

  跟父母吵架的時(shí)候會(huì)掐自己讓自己忍住不哭

• 尚艷秋

  和父母的關(guān)系怎么樣？

• ask_988406

  不是很正常

• ask_988406

  經(jīng)常吵架

• 尚艷秋

  能說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_988406

  父母關(guān)系不是很好看

• ask_988406

  不是很好

• 尚艷秋

  父母之間關(guān)系不是很好？

• ask_988406

  對(duì)

• ask_988406

  分居

• 尚艷秋

  你和父母的關(guān)系也不是很好是嗎？

• ask_988406

  和爸爸關(guān)系不是很好

• ask_988406

  爸爸長(zhǎng)年在外面比較疏離

• 尚艷秋

  嗯，你會(huì)擔(dān)心父母的關(guān)系是吧

• ask_988406

  其實(shí)不是很擔(dān)心他們關(guān)系是好是壞

• ask_988406

  他們嘴上說(shuō)讓我開心讓我多笑笑

• 尚艷秋

  嗯

• ask_988406

  上個(gè)月有一次和我媽吵架

• ask_988406

  我學(xué)校里有個(gè)很好的朋友是抑郁癥

• ask_988406

  我上個(gè)月一直情緒比較低落

• 尚艷秋

  嗯

• 尚艷秋

  一直這樣還是偶爾

• ask_988406

  上個(gè)月比較頻繁的情緒低落

• ask_988406

  上個(gè)月因?yàn)橹澜?jīng)常要去看牙齒

• ask_988406

  每次我媽來(lái)學(xué)校接我看我牙齒送我回學(xué)校我就會(huì)哭

• ask_988406

  但是說(shuō)不上來(lái)哪里難過(guò)

• 尚艷秋

  如果影學(xué)習(xí)生活需要治療

• ask_988406

  藥物嗎

• ask_988406

  我感覺(jué)壓力很大

• ask_988406

  我媽老師覺(jué)得我情緒低落是我抑郁的朋友造成的

• ask_988406

  我覺(jué)得他們一點(diǎn)都不理解我

• ask_988406

  只會(huì)給我?guī)?lái)壓力

• 尚艷秋

  你有抑郁朋友嗎？

• ask_988406

  有

• 尚艷秋

  嗯，父母一般不理解，會(huì)覺(jué)得孩子想多了

• ask_988406

  我在班上玩的最好的女孩子是抑郁

• 尚艷秋

  嗯，現(xiàn)在這樣的孩子比較多

• 尚艷秋

  其實(shí)很難受，大人還不理解

• 尚艷秋

  不尊重你

• 尚艷秋

  不是的，是不尊重孩子

• 尚艷秋

  你會(huì)和媽媽表達(dá)你的不滿嗎？

• 尚艷秋

  這是你的權(quán)利

• ask_988406

  會(huì)有

• 尚艷秋

  嗯

• 尚艷秋

  有業(yè)余愛(ài)好嗎？

• ask_988406

  但是多數(shù)會(huì)選擇自己吞在肚子里

• 尚艷秋

  嗯，怕媽媽生氣是嗎？

• ask_988406

  喜歡拍拍照但時(shí)間不允許

• ask_988406

  說(shuō)了她也不能理解只能帶來(lái)更多不愉快

• 尚艷秋

  那也要抽時(shí)間做

• 尚艷秋

  嗯，是的

• ask_988406

  沒(méi)有什么特別喜歡的

• ask_988406

  經(jīng)常會(huì)感覺(jué)很累

• ask_988406

  很沒(méi)有動(dòng)力

• 尚艷秋

  渾身沒(méi)勁是吧？

• ask_988406

  是的

• ask_988406

  經(jīng)常吃不下飯

• 尚艷秋

  對(duì)飯也沒(méi)有欲望是嗎？

• ask_988406

  但是有時(shí)候一吃就會(huì)吃多就會(huì)很難受

• ask_988406

  對(duì)正餐沒(méi)有什么欲望

• 尚艷秋

  會(huì)有喜歡的食物嗎？

• 尚艷秋

  咱們咨詢是五十分鐘還有十分鐘

• ask_988406

  好

• 尚艷秋

  盡量不要獨(dú)處

• ask_988406

  以前喜歡吃蛋糕喝奶茶現(xiàn)在也沒(méi)有太大的欲望了

• 尚艷秋

  和同學(xué)一起看電影，自拍

• 尚艷秋

  嗯，要做自己喜歡的事情

• ask_988406

  有時(shí)候我一個(gè)人去書店站在書架下面會(huì)很害怕

• 尚艷秋

  說(shuō)說(shuō)感覺(jué)

• ask_988406

  有時(shí)候到人多的地方就會(huì)很暴躁

• ask_988406

  心里會(huì)有很空的感覺(jué)

• 尚艷秋

  嗯，那就休息

• ask_988406

  到超市就會(huì)有一種很茫然很無(wú)助的感覺(jué)

• ask_988406

  看不清東西的那種感覺(jué)

• ask_988406

  這樣正常嗎

• 尚艷秋

  不正常

• 尚艷秋

  自己再覺(jué)察一下自己，如意影響生活和學(xué)習(xí)，去醫(yī)院檢查一下

• ask_988406

  有抑郁的可能是嗎

• 尚艷秋

  這些都是抑郁的癥狀

• ask_988406

  嚴(yán)重嗎

• 尚艷秋

  要引起重視

• 尚艷秋

  有些嚴(yán)重

• ask_988406

  我上個(gè)星期

• 尚艷秋

  中度吧

• ask_988406

  就沒(méi)有什么事情發(fā)生就很煩躁

• ask_988406

  干什么都很煩躁

• 尚艷秋

  告訴媽媽，需要家人的關(guān)系和支持

• ask_988406

  我試圖溝通過(guò)

• ask_988406

  但是結(jié)果好像是更加糟糕

• ask_988406

  我上個(gè)學(xué)期也有過(guò)

• ask_988406

  就是莫名其妙想哭

• 尚艷秋

  嗯，

• 尚艷秋

  就是要照顧好自己

• 尚艷秋

  好好愛(ài)自己

• 尚艷秋

  時(shí)間到了，系統(tǒng)可以關(guān)閉嗎？

• ask_988406

  可以

• 尚艷秋

  做自己想做的，喜歡的事情

• 尚艷秋

  祝你好運(yùn)！

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