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最近情緒特別低落 也不愛說話了 也變得特別邋遢的 然后就是動(dòng)不動(dòng)就想哭，也不愛出門了總覺得生活沒有意義 埋怨很多
煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,男性勃起功能障礙
ask_oNVwZM
最近情緒特別低落 也不愛說話了 也變得特別邋遢的 然后就是動(dòng)不動(dòng)就想哭，也不愛出門了總覺得生活沒有意義 埋怨很多
孫軍偉
您好
孫軍偉
晚上好，歡迎咨詢
ask_oNVwZM
你好
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
多長時(shí)間了
孫軍偉
抑郁情緒
ask_oNVwZM
最近2-3個(gè)月比較嚴(yán)重
ask_oNVwZM
這樣的情況應(yīng)該有半年了。
孫軍偉
壓力主要是來自于哪方面
孫軍偉
嗯
孫軍偉
挺長時(shí)間了
ask_oNVwZM
2個(gè)月前 剛開了家甜品店，最近又在鬧離婚
孫軍偉
是呢
孫軍偉
生意不太好做
孫軍偉
可能是
ask_oNVwZM
我也不知道，就是以前是特別開朗的那種，現(xiàn)在干什么都提不起勁 只想一個(gè)人安靜
ask_oNVwZM
店里生意也還可以，就是有點(diǎn)累
孫軍偉
嗯
孫軍偉
雇人了嗎
ask_oNVwZM
有
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
做過心理量表測試了嗎
孫軍偉
自己
ask_oNVwZM
就是男方那邊 還在外面?zhèn)鞒鋈?說出軌 我就特別崩潰
ask_oNVwZM
沒有
孫軍偉
這樣子
孫軍偉
有證據(jù)嗎
孫軍偉
這種事情肯定是講證據(jù)的，不能捕風(fēng)捉影。
孫軍偉
量表你可以做一下免費(fèi)測試
ask_oNVwZM
沒有證據(jù) 是他們說我。
ask_oNVwZM
關(guān)鍵是我也沒有出軌 就是性格不合時(shí)
ask_oNVwZM
好的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
還有宗氏抑郁自評(píng)量表測試
ask_oNVwZM
我平時(shí)也比較注重形象，這樣被他們說出去 我就很崩潰 白天還好一點(diǎn) 一到晚上情緒就特別差
ask_oNVwZM
好的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
上網(wǎng)搜一下都是免費(fèi)測試
孫軍偉
做生意，老板娘，漂亮一點(diǎn)，無可厚非
孫軍偉
那樣的話，你老公可能就有點(diǎn)情商。。
ask_oNVwZM
這也太可怕了。
孫軍偉
那個(gè)
孫軍偉
做了沒有
孫軍偉
這個(gè)重度
ask_oNVwZM
算了下 35
ask_oNVwZM
就像昨晚一樣 我叫了朋友出去喝酒，但是又喝不進(jìn)去，坐了一會(huì)又自己一個(gè)人回家了。又沒心情
孫軍偉
嗯
孫軍偉
當(dāng)然這個(gè)分?jǐn)?shù)也是一方面，要結(jié)合臨床的表現(xiàn)。
孫軍偉
的確是有些抑郁情緒了
ask_oNVwZM
那我現(xiàn)在該怎么辦
孫軍偉
清者自清
孫軍偉
鍛煉抗壓能力
孫軍偉
讓那些捕風(fēng)捉影的人自己消失
孫軍偉
他們說你不要緊，讓他拿出證據(jù)來。
ask_oNVwZM
因?yàn)槲疑钤诤Ｍ?這邊華人圈很小。 每當(dāng)我聽到風(fēng)言風(fēng)語
ask_oNVwZM
我就很崩潰
孫軍偉
清者自清
孫軍偉
您好
ask_oNVwZM
嗯？
孫軍偉
好點(diǎn)了嗎
孫軍偉
對(duì)了
孫軍偉
你們的時(shí)差問題
ask_oNVwZM
他也是這邊的
孫軍偉
嗯
孫軍偉
在外面的確是壓力比較大
ask_oNVwZM
白天一直在忙，倒也還好
ask_oNVwZM
一閑下來就會(huì)很低落
ask_oNVwZM
而且我也胖的超級(jí)快
ask_oNVwZM
我作息很不規(guī)律。
孫軍偉
合理宣泄情緒
孫軍偉
容易導(dǎo)致長肉
孫軍偉
熬夜
孫軍偉
惡性循環(huán)
ask_oNVwZM
經(jīng)常熬夜
孫軍偉
睡不著
ask_oNVwZM
想發(fā)泄，但是有時(shí)候都控制自己要憋住
孫軍偉
還是為了生意
ask_oNVwZM
有時(shí)候加班
孫軍偉
嗯
孫軍偉
外國
ask_oNVwZM
有時(shí)候睡不著
孫軍偉
有沒有KTV
孫軍偉
這些
孫軍偉
估計(jì)酒吧多
ask_oNVwZM
有 昨晚就去了
孫軍偉
什么
孫軍偉
哪
ask_oNVwZM
但是喝不進(jìn)去，坐在那邊看他們玩 我自己又走了
孫軍偉
嗯嗯
ask_oNVwZM
就沒有興趣了
孫軍偉
是的呢
ask_oNVwZM
有沒有什么 書啊 什么 不要讓人那么復(fù)雜
ask_oNVwZM
浮躁
孫軍偉
書籍有的
孫軍偉
心理與健康就行
孫軍偉
雜志
孫軍偉
不需要過多研究
孫軍偉
深入研究
孫軍偉
溝通是基礎(chǔ)
ask_oNVwZM
沒有 我們已經(jīng)不可能了
孫軍偉
這么嚴(yán)重了
ask_oNVwZM
在談車 錢這些事情了
孫軍偉
嗯
孫軍偉
進(jìn)入程序了
ask_oNVwZM
男的沒有上進(jìn)心
ask_oNVwZM
再加上原則性問題
ask_oNVwZM
所以不可能了
孫軍偉
家長知道嗎
孫軍偉
嗯嗯
ask_oNVwZM
我經(jīng)常告訴自己，要自律 健身瘦下來，道理都懂 就是做不到。
ask_oNVwZM
知道
孫軍偉
嗯
孫軍偉
沒有常性
孫軍偉
執(zhí)行力不足
ask_oNVwZM
而且人也越來越邋遢
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
都是現(xiàn)實(shí)生活中的壓力
孫軍偉
如果長時(shí)間（超過一個(gè)月）無法自我緩解，建議去精神科面診咨詢一下。 祝您闔家幸福！諸事順利！
ask_oNVwZM
好的 謝謝
孫軍偉
不客氣呢
孫軍偉
有時(shí)候放棄未必不是一種成熟和智慧
ask_oNVwZM
好的謝謝
孫軍偉
畢竟還這么年輕
孫軍偉
也祝您早日找到屬于自己的真正的愛情
孫軍偉
年輕沒有失敗
孫軍偉
晚安好夢啦
孫軍偉
拜了哈
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