老是失眠，有心慌心悶，是什么原因？

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• ask_WZzj04

  晚上老是失眠，有心慌心悶的癥狀。還帶有點(diǎn)癮痛，睡覺總是心煩意亂，工作如果太累晚上就更加難受，不過早上剛睡醒的話就感覺什么事都沒有，心電圖這些我都檢查過四次了，都說沒事，現(xiàn)在一到晚上睡覺都有這種陰影了，

• 蘆曼曼

  動(dòng)態(tài)心電圖24小時(shí)的做過沒有？

• ask_WZzj04

  沒有做過

• ask_WZzj04

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WZzj04

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WZzj04

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WZzj04

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WZzj04

  還在嗎

• 蘆曼曼

  主要出現(xiàn)胸疼，要排除心臟疾病，有時(shí)心電圖，捕捉不到，建議查個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖24小時(shí)的。

• 蘆曼曼

  如果沒有問題，考慮可能精神狀況引起的不適呢。

• 蘆曼曼

  最近工作或者學(xué)習(xí)壓力是否比較大，或者生活刺激覺得影響了你的睡眠。

• ask_WZzj04

  最重要是晚上睡不著

• ask_WZzj04

  之前上個(gè)月就是因?yàn)閴毫μ罅?，才引起有種失眠啊，這樣子，后來就開始慢慢有點(diǎn)難受

• 蘆曼曼

  睡不著是入睡困難，還是半夜容易醒。

• ask_WZzj04

  現(xiàn)在呢，就是晚上睡覺，他就有這種心慌，啊，心悶這個(gè)感覺

• ask_WZzj04

  入睡困難

• ask_WZzj04

  現(xiàn)在剛睡醒就好像什么事都沒有

• ask_WZzj04

  你看過我檢查的報(bào)告了嗎

• ask_WZzj04

  ？？？

• 蘆曼曼

  看了。

• 蘆曼曼

  沒啥問題。

• ask_WZzj04

  晚上睡覺總是心煩意亂

• 蘆曼曼

  如果心臟沒問題。出現(xiàn)這個(gè)心慌胸悶等情況。

• 蘆曼曼

  考慮睡眠困難引起的焦慮，導(dǎo)致的出現(xiàn)不適。

• ask_WZzj04

  白天什么事都沒有

• ask_WZzj04

  要怎么樣才能好

• 蘆曼曼

  你對(duì)睡眠過于焦慮。

• ask_WZzj04

  心電圖我都做了四次了，都說沒什么

• ask_WZzj04

  是啊，現(xiàn)在一睡在床上都有陰影了

• 蘆曼曼

  首先建議，調(diào)整生活作息，生活要規(guī)律，別熬夜，玩太多電子產(chǎn)品，白天午睡最多一小時(shí)，適量運(yùn)動(dòng)。

• ask_WZzj04

  不用吃什么藥嗎

• 蘆曼曼

  釋放壓力，別太擔(dān)心睡覺，順其自然。晚上吃過晚飯，出去散散步，或者聽聽音樂啥的。躺在床上就不要玩手機(jī)了。順其自然，就是立馬睡不著也別擔(dān)心，閉目養(yǎng)神也是一種休息，慢慢放松下來。

• 蘆曼曼

  如果一段時(shí)間調(diào)整不好。建議服用睡眠藥物。

• 蘆曼曼

  睡眠藥物都有依賴性，并且有副作用。一般自己能調(diào)整的盡量不建議服用藥物。

• 蘆曼曼

  并且你沒達(dá)到那程度呢，白天都挺好的，就晚上出現(xiàn)不適。主要在于你過于擔(dān)心睡不著而導(dǎo)致失眠。所以心態(tài)一定放好呢。慢慢調(diào)整就好了那。

• ask_WZzj04

  昨晚很難受，11點(diǎn)睡到2點(diǎn)才不知不覺得睡著

• 蘆曼曼

  總共多長(zhǎng)時(shí)間了。

• 蘆曼曼

  睡眠不好。

• ask_WZzj04

  上個(gè)月開始的

• 蘆曼曼

  嗯嗯。

• 蘆曼曼

  主要心態(tài)一定調(diào)整好。平常壓力要學(xué)會(huì)釋放。

• ask_WZzj04

  上個(gè)月因?yàn)閴毫μ?，晚上總是想太多，就開始慢慢失眠了

• 蘆曼曼

  你先調(diào)整一段時(shí)間，實(shí)在調(diào)整不了，再服用點(diǎn)藥物。

• 蘆曼曼

  對(duì)呀，

• ask_WZzj04

  就是不懂怎么釋放

• 蘆曼曼

  平常給朋友聚聚，玩玩。

• 蘆曼曼

  或者做做運(yùn)動(dòng)，散步跑步啥的。經(jīng)常壓力堆一起胡思亂想，就會(huì)出現(xiàn)各種不適啦呢。

• ask_WZzj04

  下班之后多出去走走是吧

• 蘆曼曼

  是的，不要一下班就待在家里，也不出來散散心，或者玩玩什么的。太容易壓抑自己了呢。出來散散步，看看街上不同的人和事情，自己想也會(huì)放松很多呢。

• ask_WZzj04

  好吧，現(xiàn)在晚上睡不好，白天工作也很吃力

• 蘆曼曼

  沒有充足的睡眠時(shí)間肯定會(huì)疲勞的。

• 蘆曼曼

  嗯嗯

• ask_WZzj04

  好的，明白

• 蘆曼曼

  調(diào)整一段時(shí)間。加油＾０＾~加油

• ask_WZzj04

  好的，謝謝你

• 蘆曼曼

  嗯嗯。

• ask_WZzj04

  好的

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