便秘很少排便喝水也不是很多怎么辦??？

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• ask_Wq5GkE

  便秘很少排便 吃排便的水果也很難排便 喝水多也沒用

• 張秋菊

  您好，這種情況有多久了？

• 張秋菊

  平時大概幾天解一次大便？

• ask_Wq5GkE

  好久了

• ask_Wq5GkE

  好多年

• 張秋菊

  經(jīng)常坐著嗎？

• 張秋菊

  平時吃蔬菜怎么樣？運(yùn)動量怎么樣？

• ask_Wq5GkE

  每天就排拇指大小的大便

• ask_Wq5GkE

  蹲著排

• ask_Wq5GkE

  不運(yùn)動

• ask_Wq5GkE

  蔬菜吃的還行

• 張秋菊

  要增加運(yùn)動，不運(yùn)動腸道蠕動就慢

• 張秋菊

  建議您每天早上喝杯蜂蜜水

• ask_Wq5GkE

  吃火龍果香蕉綠豆都哭容易排便

• ask_Wq5GkE

  蜂蜜水會上火嗎

• 張秋菊

  增加運(yùn)動鍛煉，避免久坐

• ask_Wq5GkE

  快走可以嗎

• 張秋菊

  不會上火的，一杯

• 張秋菊

  快走可以啊

• 張秋菊

  瑜伽都可以

• ask_Wq5GkE

  會不會是腸道出問題了

• ask_Wq5GkE

  便秘好幾年了

• ask_Wq5GkE

  吃水果都不排便的

• 張秋菊

  排便不光與水果有關(guān)系

• 張秋菊

  平時運(yùn)動少，熬夜，上火，飲食辛辣也有關(guān)系

• 張秋菊

  如果這些都注意了，還便秘，就需要做個腸鏡檢查了

• ask_Wq5GkE

  我不吃辣的 也不熬夜 喝水也好多

• ask_Wq5GkE

  有沒有辦法吃藥 會好的

• 張秋菊

  那你多運(yùn)動，早上空腹喝杯蜂蜜水看下

• 張秋菊

  實(shí)在不行再吃藥

• ask_Wq5GkE

  吃藥的話吃什么

• 張秋菊

  吃藥可以口服乳果糖口服液，不依賴

• ask_Wq5GkE

  不吃了會不會排不出大便

• 張秋菊

  藥物只是輔助作用，還是需要養(yǎng)成良好排便習(xí)慣

• 張秋菊

  所以建議您平時多運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，每天多吃粗纖維蔬菜及五谷雜糧

• 張秋菊

  如果不依靠藥物能養(yǎng)成排便習(xí)慣，那就最好

• 張秋菊

  不行再考慮做檢查及口服藥物

• ask_Wq5GkE

  乳果糖口服液貴嗎

• ask_Wq5GkE

  我試著鍛煉

• 張秋菊

  不貴

• 張秋菊

  對，先運(yùn)動鍛煉看下能否改善

• ask_Wq5GkE

  好吧 知道啦

• ask_Wq5GkE

  乳果糖口服液有副作用嗎

• ask_Wq5GkE

  不能長期喝吧？

• 張秋菊

  任何藥物如果不是病情嚴(yán)重，都不必長期吃的

• 張秋菊

  是藥三分毒

• 張秋菊

  如果能靠自身調(diào)節(jié)好，能不吃藥最好

• ask_Wq5GkE

  謝謝

• 張秋菊

  運(yùn)動得堅(jiān)持，一周堅(jiān)持五天，慢走每次40分鐘以上才有效果

• ask_Wq5GkE

  好

• 張秋菊

  油膩油炸食品少吃，多吃點(diǎn)粗纖維蔬菜，就是帶綠色葉子梗子的多吃點(diǎn)

• 張秋菊

  每天早上沒有便意，也要蹲個兩三分鐘養(yǎng)成排便反射，久而久之就會形成早上排便的習(xí)慣

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