焦慮癥應該怎么緩解？

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• ask_013879

  男, 23歲。本人有焦慮癥，這幾天很疲勞，背上發(fā)緊背上疲勞，疲勞到一種要猝死的感覺，好難受好難受，一直感覺放松不下來，疲勞到背痛呼吸不過來

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• ask_013879

  在的

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好吧？

• ask_013879

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_013879

  醫(yī)生 救救我

• 在線醫(yī)生

  精神緊張壓力大吧？

• ask_013879

  我感覺自己要猝死了

• ask_013879

  沒壓力 我很開朗 就是怕死

• 在線醫(yī)生

  吃抗焦慮的藥物了嗎？

• 在線醫(yī)生

  沒有器質(zhì)性的疾病不會死的

• ask_013879

  沒有吃

• 在線醫(yī)生

  要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情

• 在線醫(yī)生

  保證睡眠充足和心情愉悅

• ask_013879

  我沒有器質(zhì)性的 我星期一又去醫(yī)院檢查了一次

• ask_013879

  我這兩天真的很疲勞

• ask_013879

  不是這種普通的疲勞

• 在線醫(yī)生

  檢查正常就不要擔心

• 在線醫(yī)生

  你的癥狀是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)

• ask_013879

  看起來疲勞，實則可以運動，可以爬山，但是就是虛脫一樣

• ask_013879

  我看猝死的前兆就是疲勞，今天早上把我嚇的要斷氣一樣

• 在線醫(yī)生

  說明你的身體很健康

• 在線醫(yī)生

  只是由于過于擔心導致的

• 在線醫(yī)生

  你沒有不良嗜好不會猝死的

• ask_013879

  我昨天是這樣的

• ask_013879

  因為最近疲勞，精力不足，

• ask_013879

  我昨天本來不累的，然后我就想今天居然不累

• 在線醫(yī)生

  要多休息

• ask_013879

  這一想那突然就變了個人，突然累的要命

• 在線醫(yī)生

  意念很重要

• ask_013879

  從昨天晚上就驚恐了一次，直接失眠，嚇的

• ask_013879

  再到現(xiàn)在我都沒去上班

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_013879

  不敢去啊

• 在線醫(yī)生

  一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)

• ask_013879

  醫(yī)生

• ask_013879

  一定要有器質(zhì)性的人才會猝死嗎

• 在線醫(yī)生

  沒事的

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_013879

  醫(yī)生 我的疲勞來自背上

• ask_013879

  不來自手腳

• 在線醫(yī)生

  要少玩手機和電腦

• ask_013879

  因為我晚上幾乎都是一點多睡，7點起來

• 在線醫(yī)生

  一定要早睡

• ask_013879

  我工作的時間背也直不起來

• ask_013879

  我昨天嚇到了 睡不著

• 在線醫(yī)生

  過于勞累了

• ask_013879

  對對對

• ask_013879

  就是過于疲勞

• ask_013879

  所以我才問你會不會猝死

• 在線醫(yī)生

  不會的

• ask_013879

  因為我工作的地方也不算累，就是一般般 就是時間長 久坐

• 在線醫(yī)生

  放心吧

• 在線醫(yī)生

  沒事的

• 在線醫(yī)生

  不要擔心了

• ask_013879

  只有星期天才休息

• ask_013879

  晚上都要9點下班

• 在線醫(yī)生

  正常的

• ask_013879

  醫(yī)生 再問你最后一個問題

• 在線醫(yī)生

  你說吧

• ask_013879

  就是本來身體虛弱，和做愛有關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  性生活過于頻繁也會導致腎虛

• ask_013879

  所以腎虛也會導致疲勞過度

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  要節(jié)制性欲

• ask_013879

  我沒有女朋友 我就是問問

• 在線醫(yī)生

  要戒掉手淫

• ask_013879

  這個也是一個月一次 最多

• 在線醫(yī)生

  那就可以

• ask_013879

  哇 我現(xiàn)在散步 走了10分鐘 全身汗

• ask_013879

  舒服

• 在線醫(yī)生

  要多運動提高身體素質(zhì)

• ask_013879

  就是有點氣提不起來，要斷氣一樣

• ask_013879

  以前不會

• ask_013879

  別的軀體癥狀能忍受

• 在線醫(yī)生

  多運動就好了

• ask_013879

  我知道了 謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝！祝你早日康復、天天開心！

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