失眠是玩手機多了的原因嗎？

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• ask_524380

  失眠，昨晚上七點到現(xiàn)在睡了不到倆小時，一直躺著沒玩手機就是睡不著，明明眼睛很酸，頭暈，有點惡心，喝了安神補腦液沒效果，最近倆天脖子痛

• 肖長虹

  你好

• ask_524380

  你好

• 肖長虹

  這種情況多久了

• ask_524380

  失眠就這兩天

• ask_524380

  脖子痛也是四五天這樣

• 肖長虹

  你最近有煩心事？

• ask_524380

  沒有

• 肖長虹

  先是脖子疼，然后疼的失眠？

• ask_524380

  不是痛的失眠，不痛也是睡不著

• ask_524380

  眼睛很困腦子清醒

• 肖長虹

  看什么令你興奮的內(nèi)容了？

• ask_524380

  沒有看

• ask_524380

  生活習(xí)慣跟以前一樣

• 肖長虹

  你說你頭暈，惡心，你認為是失眠引起的？

• ask_524380

  因為沒睡好所以有這些反應(yīng)

• 肖長虹

  正常人失眠的原因一般有兩個：軀體不適導(dǎo)致的;另外就是突然發(fā)生什么事內(nèi)心煩躁一直琢磨事引起的!

• 肖長虹

  建議你調(diào)整一下早睡覺，11點之前最好睡著!11點以后不容易入睡!

• ask_524380

  脖子痛應(yīng)該也有可能吧 頸椎病那種

• ask_524380

  我想睡問題是睡不著啊，就這樣瞇著我能瞇幾個小時

• 肖長虹

  嗯，可能是頸椎引起的反射

• ask_524380

  那要怎么做 喝了幾天安神補腦液沒效果

• 肖長虹

  先去療愈你的頸椎病吧

• 肖長虹

  這么年輕有頸椎

• ask_524380

  沒有上班天天躺在床上玩手機

• 肖長虹

  問題，需要考慮生活習(xí)慣和心理方面的問題

• 肖長虹

  放下手機，出去運動、運動。最好去上班吧，有規(guī)律的生活!

• ask_524380

  我身體不好所以休息了一個月就變這樣了

• 肖長虹

  天天躺床上看手機，好人也躺病了呀

• ask_524380

  有什么能幫助睡覺的藥嗎

• ask_524380

  安眠藥好難買

• 肖長虹

  建議能自己調(diào)整就不要吃藥，一旦依賴會更難受，你這么年輕，還是先自我調(diào)整下生活習(xí)慣!如果心理有卡點，也可以做心理的療愈!

• ask_524380

  我在不睡覺我怕猝死了

• ask_524380

  渾身不舒服

• 肖長虹

  想多了

• 肖長虹

  先去行動吧!

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