晚上睡不著覺頭疼眼睛疼是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZvAEH0

  ***我晚上睡不著覺，頭疼眼睛也疼，一晚上只能睡兩個小時的覺，心情也特別不好，開心不起來

• 在線醫(yī)生

  你好，請問這種情況多久了？

• ask_ZvAEH0

  一個多月了

• 在線醫(yī)生

  有氣短容易勞累的感覺嗎？

• ask_ZvAEH0

  有

• ask_ZvAEH0

  困！還睡不著

• 在線醫(yī)生

  晚上一般幾點(diǎn)休息，經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_ZvAEH0

  都是十點(diǎn)以后

• 在線醫(yī)生

  建議規(guī)律好睡眠時間，每天晚上10:00左右休息，睡覺前可以適當(dāng)運(yùn)動，有助于提高睡眠質(zhì)量，幫助快速入睡，也可以練練八段錦，喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液。

• ask_ZvAEH0

  好的！謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見

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